與東海龍王告別後，余滄海回到了自己的老窩雲棧洞。
還好這裡不是什麼洞天福地，幾天過去了，連一隻野獸也沒有來光顧過。想起自己即將要去走的西遊之路，看看自己除了將天晶劍改成九齒釘耙的樣子外，還有沒有什麼應該提前準備的。
望著洞口草叢中的露珠，不知道是不是因為余滄海的本體是豬，慢慢地余滄海想著想著就睡著了。
兩天前，妙紅和尚將五十兩銀子給了百老前輩的經紀人白矮子，被獲准向見多識廣的百老前輩問一個問題。
五十兩銀子的問題當然是妙紅最想問的問題。
其實也是每個練武的人想問的問題
「……天下間所有武功中什麼武功最好？」
「當然是輕功。」
五個字五十兩紋銀，百老前輩有那麼一點點過意不去，所以他只好加了一句：「為勝先防敗，高人一籌。武功亦是如此。」
妙紅和尚滿意而去。
二十年後，妙紅和尚輕功排名天下第五十二。
「我也覺得輕功是頭等的功夫，不過理由真的如你所說？」白矮子把十兩銀子給百老前輩時問。
「輕功之所以好……嘿嘿……」百老前輩笑了一下，好像他正面對著一個妙齡的少女，「當然是因為它使你追MM時比較方便。」
哈哈哈，兩個人都笑出聲來。
男人永遠是男人，即使活到一百歲，還是會想這種問題。
百老前輩還有六天零四個時辰滿一百零二歲。
——以上節選修改自《輕功是怎樣煉成的》
余滄海夢到這裡，自己也笑醒了。輕功在武俠世界中是最重要的，在這個仙俠世界中又何嘗不是如此呢？
想想自己的嫦娥妹妹，當年要是后羿的速度很快的話，不久能夠追上她了嗎！但是幸好他的速度不快，不然現在的自己那裡有機會。但是自己還是要引以為戒，趕快去學一門強悍至極的身法。
其實仔細想一想，輕功不僅能夠追MM，還能夠在自己不敵對手時逃跑。余滄海他從來就不覺得打不過就跑時一種恥辱，想當年我們的紅軍老前輩就是對日軍實行打不過就跑的游擊政策，就是這種政策將日軍趕出中國神州大地的。
但是自己應該去學什麼輕功身法呢？
馬上他就想到了孫悟空的觔斗雲，這可是一個跟頭十萬八千里的極品輕功身法，不過隨即就被他放棄了，根據《西遊記》中的記載，觔斗雲還沒有金翅大鵬的飛行速度快。而且自己修煉的《天罡三十六變》已經獲得了純種的神龍精血，能夠使用九位龍神龍子的本體變化，算起來自己在全力施展變化時，速度就差不多有孫悟空的觔斗雲快了。
哦，自己怎麼沒有想到十太子陸壓這位牛人的化虹之術，這可是一眨眼間就能夠到達世界另一頭的王道輕功身法啊！已經近乎於瞬移了。而且自己與陸壓所化的烏巢禪師是鄰居，不如前去拜訪一下，正好自己身上還有所殺修煉了接近三千年的黑水玄蛇內丹，就是用之與陸壓太子交換化虹之術也無不可啊！
說做就做向來是余滄海的優點之一，他馬上啟程前往烏巢禪師住處。
飛過了烏斯藏界，猛低頭看見一座高山，余滄海通過豬八戒的記憶知道了這就是烏巢禪師所住的浮屠山。落下雲頭，只見山南有青松碧檜，山北有綠柳紅桃，山間的烏雞，喜鵲嘰嘰喳喳，樹頭的仙鶴青鳥盤旋上下。萬千種類，奼紫嫣紅的花朵在同一時間綻放，弄得空氣中都充滿著一股甜香味，山澗下有滔滔流動的泉水，在青苔的照映下顯現一片喜人的青綠，石崖前祥雲朵朵，真是一個景致幽雅的人間仙境。
香檜樹前，有一個柴草窩，左邊有麋鹿梅花，右邊有山猴獻果；樹梢頭，青鸞綵鳳齊鳴，玄鶴錦雞咸集，正中央的草窩處，端坐的正是烏巢禪師。
「老禪師，在下乃是福陵山余滄海，前來禪師寶地，乃有一事相求。」余滄海畢恭畢敬地說，他心裡知道這位烏巢禪師乃是當年東皇太一統治的洪荒時期的一位大人物——天庭十太子陸壓，也是唯一一位沒有被后羿用射日箭射殺的「太陽」，由不得他不恭敬。
「道友前來，所為何事，但有禪師能夠幫忙的，請尊駕開口。」烏巢禪師待人也是親和的很，也許是當年自己的九位兄長被后羿所殺的緣故，原本桀驁囂張的陸壓現在也變得平和多了。
「在下此次前來，乃是想禪師將化虹之術傳授給在下，不敢讓禪師白做，特以三千年修為的洪荒異獸黑水玄蛇內丹來換。」
說完余滄海就從自己的乾坤袋中取出拳頭般大小的黑水玄蛇內丹，內丹一出乾坤袋就通體發出紅黑色的光芒，一下子就驚動了柴草窩旁的許多奇珍異獸。
「哦，你是如何得知禪師我懂得洪荒之時的化虹之術？」禪師有些驚訝。
一句話說得余滄海自己傻眼了，他就是沒有考慮到他原本的記憶就不知道這烏巢禪師懂得化虹之術。急忙之下，只有隨機應變。
「在下乃是無意間得知禪師知曉此術，特來求禪師傳授。」
「你這頭豬，還真是會來佔便宜。算了算了，看在你即將輔佐金蟬子轉世去西天取經的份上，我就傳授你這化虹之術吧。」
烏巢禪師怎麼也知道我要和唐三藏一起走西遊之路的，隨即他就想起來了，傳說中這十太子陸壓曾經在巫妖大戰後投身西方教，知道這個牽涉甚廣的計劃自然是理所當然。
禪師走到余滄海跟前，將手平平伸出，余滄海知道太子陸壓神通廣大，要殺他只是覆手之間的事，再加上自己身上有孔宣的掩飾之法，也就大大方方地將自己的頭頂伸到禪師手掌之下。
彷彿是一瞬之間，自己就掌握了這化虹之術，看起來，自己的西遊之路應該就更加安全了。