玲瓏為自己的一時衝動的志向而激動萬分，為了讓她們有訓練的器材，玲瓏用繩子代替鋼管，在平地上搭起了木架子，一根根繩子與地垂直、固定，每一個隊員都以繩子為輔助來練習。
玲瓏告訴她們。
「我訓練你們，不是讓你們去學男人，而是讓你們更像女人！」
「……更像女人？難道我們不是女人嗎？」大家都不太明白。
「你們還不夠是！什麼叫女人？女人就要做到，一笑傾人城、二笑傾人國、三笑天地變色、四笑乾坤逆轉、五笑世界為你陷入戰火、六笑為你一片和平！到那個時候，你們就是真正的女人了！」
高娃沒好氣地白了她一眼。
「你說的好像不是我們！」
「訓練開始！」玲瓏迅速地打斷她的話，抓住一根繩子，緊了緊衣服，開口道。
「大家注意我的動作！」說著抓住繩子打起了轉轉。
玲瓏這小孩子的把戲自然引起了眾多人的不屑，這有何難！甚至年齡小的還在嘻嘻笑著道，真好玩呢！可是接下來玲瓏的動作使大家吃驚地睜大了眼睛，只見玲瓏慢慢地轉悠著身體很快攀上了繩子的頂端。在她們的眼裡，玲瓏的身體輕得像片羽毛，柔軟的像一條蛇，軟綿的腰肢將上下身展露的無比優雅。
銀花哼了一聲。
「這有什麼！好看不好用！」
玲瓏從繩子上翻身落下，大聲道。
「銀花說的不錯！我剛才的動作確實是沒有用！」
銀花聽到這裡一怔。
小菜子道。
「沒用為什麼還要教我們？」
「……我想學，挺好玩的，我喜歡學！」一邊年齡最小的微小道。
玲瓏道。
「但是想要練出有用的動作就一定先學會它！你們記住一點，自己是女人，永遠都要做女人，而我訓練你們是讓你們更像女人，而不是讓你們去像男人！在男人面前你們不要去比試力氣，因為除了力氣你們比男人更多的是柔韌、速度、敏捷！這三樣任何一樣，男人都無法與女人相比，你們要學會揚長避短，而我交給你們剛才的東西，就是練習身體的柔韌度！」
「柔韌度？」
大家都認真地聽著，生怕漏掉一個字。
「不錯！當你們的身體柔韌的像條蛇一樣的時候，你們就很容易纏上對方的身體，再加上你們的速度和敏捷，別說單挑，就算是萬馬軍中取上將首級又有何難！」
玲瓏這一番話明顯帶著蠱惑煽動性，使大家一個個激動興奮的滿面漲紅，玲瓏對這種效果很是滿意。
高娃略一沉吟問道。
「那你讓我們跑步又為了什麼？」
玲瓏故意無奈地翻了個白眼給高娃。
「人上戰場最重要的是什麼，首先要保住命，然後才能解決對方！很多的時候保命就*兩條腿，如果你的腿健步如飛、日行千里，我想對方就算派架飛機……咳，派只老鷹來捉你也捉不住吧？」
她的話音一落，該高娃對她翻白眼了。
小菜子驚訝地道。
「我們通過跑步訓練真的能比鷹飛得更快？」
高娃沒好氣地道。
「她說的不是咱們，是混血！」
玲瓏自然不明白高娃說的混血是什麼意思，不過她也懶得問，自顧地道。
「你們要超越自己身體的極限，讓你們的身體爆發力和靈活力提高再提高！這就是通過跑步鍛煉出來的，身體素質！從明天早上我們要負重三個沙包跑步！」
「啊！」大家大吃一驚，馬上微小大叫。
「我背不動啊！」
「是啊，我們背不動啊！」
……
三個沙包加起來就是三十五斤，難怪這些姑娘們個個苦起了臉。
玲瓏瀟灑地一揮手。
「告訴你們，永遠都沒有背不動這一說，就如同沒有極限這一說一樣！開始訓練了！」
玲瓏開始教她們如何在繩子上跳這種繩舞，來鍛煉她們的身體的柔軟度。
「……你的屁股再翹一點……你的腰在軟一點……對，就這樣，看沒看過楊柳在風中搖擺的樣子，你們就學著像楊柳感覺在風裡擺……」
「……我的屁股已經夠翹的了……」
「……我的腰很軟了，這裡沒風，擺不起來啊……」
……
玲瓏揮手拿樹枝敲了她屁股一下。
「沒翹起來！沒風能擺起來才是功夫！」
「嘻嘻……你來擺一個？」
「哼！我就怕你看了晚上睡不著覺，得了單相思！」
……一片吸氣聲！
（今晚還有一章，為了在首頁再次地顯示一次，嘿嘿，不好意思了，到時請大家來捧場，謝謝！）
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