跑步機上，韓羽正在奮力的奔跑著，呼哧呼哧的喘息聲顯示，他的體力此時已經接近極限，而在健身房的另一面，一個滿身肌肉的矮個子中年人正在隔著玻璃認真的凝視著他，眼中不時有精光閃動。
美女老闆娘冬瑞忽然走了過來，看著中年人笑道：「大東，怎麼看的這麼認真？」
中年人聞聲轉過頭來，看著老闆娘一臉興奮的說道：「阿瑞，這次可真的是撿到寶了啊！」
冬瑞聞言不覺好奇的挑挑眉：「哦？你這是怎麼說的？」
大東轉頭笑呵呵的指著韓羽說道：「就是這小子啊，剛來的時候體力那麼差，這才鍛煉了差不多一個星期的時間，居然已經可以堅持勻速跑一個小時了！照這樣下去，最多再有半個月，他就夠條件可以開始跟著老師學習了！」
聽到這話，冬瑞頓時忍不住吃驚的摀住了嘴，中年人的標準有多嚴格，別人不知道她可清楚得很，再想起韓羽剛來的時候那種差勁的身體素質，心裡頓時泛起了一種異樣的感覺。
韓羽這時候可不知道教練對他居然這樣看重，這一周來他天天下班都會到這個健身房來鍛煉，因為那個矮個子教練告訴他，開始的這幾個月主要是拔體力和鍛煉基礎素質，所以要保證最好每天都能堅持運動！
不過說實話韓羽自己也能感覺到自己的進步，從第一天跑了二十分鐘就滿身大汗到現在不但時間已經延長到了一個小時，就連跑步速度也有了相當的增加，韓羽幾乎可以感覺到自己基本素質的增加。
對於這樣的變化，他當然會感到很開心，因為這幾乎就等於是他的保命本錢在不斷的增加啊……
在這一周中，工作那邊也進行的比較順利，新欄目終於正是面世，韓羽後來確認了於倩的想法，一開始就是重磅出擊，認真的討論了有關津市城管的問題——這個東西其實有些老生常談，但是於倩所選的新穎視角和韓羽本身辛辣的文筆卻造成了非常轟動的化學效應，或許是人們已經厭倦了日常那種粉飾太平的陳腔濫調，這期《都市時空報》居然賣到了脫銷的地步，這在整個《都市時空報》的歷史上都還是第一次出現。
於是韓羽他們在大受鼓舞之餘，又信心百倍的開始了他們第二期欄目的策劃，在接下來的這段時間中，這件事將是他們的重中之重，不過這次不需要有和前次一樣的成績，只要能夠繼續取得讀者的認可，韓羽的這個企劃就可以算是完全成功了。
另外在週末地時候。韓羽還需要去許宗翰家裡拜訪。這主要是為了表示他地感謝。
上一次被人帶去派出所。韓羽本來以為自己能夠出來都是齊嘯地功勞。但是很快於倩就告訴他自己還給美女總編謝冰凝以及那位許宗翰打了電話。然後齊嘯也很隱晦地告訴他這其中似乎有上峰地參與。於是韓羽自然隱隱有所感覺。所以他很快就給許宗翰打電話——這已經近乎算是一種「救命之恩」。韓羽當然要格外認真一點。
不過很不湊巧。許宗翰一家剛好外出旅遊。需要半個月才能回來。所以這才耽誤下來。直到前一天才來電話說是已經回家了。並且還邀請韓羽去他們家裡玩。
在電話裡。許宗翰地態度非常客氣。隻字不提自己幫忙韓羽地事情。只是對韓羽當初救了他兒子地事情又表示了感謝。不過韓羽自然不會忘記他們一家對自己地恩惠。最後兩人說好明天下午韓羽去他們家玩。
緊張地一星期就這樣過去了。想一想週末還是很忙地樣子。白天要去健身房繼續努力鍛煉。下午要去許宗翰家裡。第二天又要去謝冰凝地表妹那裡吃飯……想到這裡韓羽忍不住就歎了口氣。不過這要是被別人知道了估計少不了要痛罵這小子生在福中不知福。美女請客。不知道多少人求之不得呢。他居然還敢歎氣？
又躺在床上盤算了一下這段時間地心得。一股倦意漸漸湧上頭來。韓羽索性沉沉睡去。不過在臨睡著前。他忽然又冒出了一個念頭。那就是……阿笨這段時間到哪去了？怎麼好像一直都沒見到他？
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十五的月亮就是不在八月也顯得格外明亮，韓羽可以沉沉的陷入夢鄉，但是其他人卻可能並沒有這樣的「好運」。
月的光華灑落人間，靜靜地從窗口射入，還是那間清雅的書房中，一個衣冠楚楚，皮膚白淨的青年人手裡拿著兩本純黑色的筆記本，眼中顯出了掙扎遲疑的神情，不過半晌之後他還是一咬牙，輕輕的將兩本筆記本何在了一起……
南山古老的寺院中，忽然傳了一聲驚呼，剛剛做完晚課的僧人們聞聲而出，卻頓時各個呆立當場！
只見一個小和尚歪倒在伙房門口，他的手用一種非常奇怪的姿勢擺在胸口，但是真正讓人為之顫束的還是他的眼睛，只見他的眼睛睜得大大的，似乎充滿了怨氣，就這樣怪異的看著自己的左上方，嘴角歪斜，脖子卻很明顯的被擰到了一遍，讓他臉上的表情整個顯出一種非常荒誕猙獰的感覺……
在某座華麗的大廈中，一個看上去艷麗中又帶著幾分清純的美女靜靜地側躺在床上，恬靜的面孔讓人不由自主的感覺到一種溫馨。
在美女的枕邊，一個純黑色的筆記本發出了微弱的毫光，但是更令人驚愕的是，有一個若隱若現的影子就站在美女床邊，他彷彿在深情的注視著美女，目光中的那種溫柔，似乎絲毫不加任何掩飾。
——古剎的鐘聲和淒厲的警笛聲忽然同時響起……
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以下不算字數：
笨笨首先為這段時間的一更道歉，另外就是……《聖衣》馬上就要結束了，從九月一號開始，《暗黑》每天三更，各位讀者大大，你們的票票呢？