何大山看得很著mi，看了好一會，才將總綱看完，主要是總綱用的是文言文，何大山看起來自然很艱難，但是內容寫的真是很有內涵的。看完之後才抬起頭來，這才記起，東方遠還坐在旁邊呢。
東方遠這才說道，「大山，你這幾日就住在這裡，練習一下這men拳法，有什麼不懂的可以來問我，雖然我一輩子練拳沒有練出什麼名堂，但是還是有些心得。」
何大山反正也要等到週日幫肖月如她們班上踢完球才回去，所以也沒有推辭，點了點頭答應下來。
晚上東方遠讓家裡人準備了一個拜師儀式，正式收何大山為徒。儀式很簡單，就是在東方遠祖師牌位前擺上一個香案，祭拜一下創立功法的祖師爺，然後將何大山的名字收錄到八卦逍遙拳的men徒之中也就罷了。
東方遠的子孫們對這拳術沒有絲毫的興趣，但是對於這收徒的儀式卻是新鮮，大部分在上海的親屬都特意趕了回來觀禮，可惜沒有看到他們想像中的三拜九叩的那些傳統儀式，只是端了杯拜師茶，拜了下祖師爺便罷。東方遠的意思是，自己沒有將祖宗的拳術練成，自然不敢受師傅大禮，受杯拜師茶也便很滿意了。
這本拳法分為幾個階段，第一個階段是練拳，與五禽拳差不多，不過是式樣更多而已，不限於模仿幾種動物的形態，而且模仿時更注重的是神似。
第一式為虎式，注重的是將猛虎那種兇猛王者氣勢體現出來，至於形態上則沒有那麼嚴格，不過修煉者還是要盡量的將自己的形態與虎的形態接近。何大山雖然是山區長大的，但是卻從沒有見過老虎，只是在電視報紙上看到過那些馴養的老虎罷了，但是那些馴養的老虎，自然沒有野生老虎林中之王的氣勢，如同籠中的病貓一般，這個時候要是想練成這虎式，真是不容易。
就算是東方遠，在年輕的時候倒是見過野生的老虎，那個時候老虎還是老虎，沒有變成病貓，但是即使這樣，東方遠還是感覺到自己並沒有抓住這一式的靈韻。
何大山沒有見過老虎，但是他可是見過猛獸的，青狼、黑熊等這些動物在何大山的老家都有，經常在山裡找食物的何大山自然是見過很多次的，甚至多次到了死亡邊緣。所以何大山對於這林中之王的王者氣勢還是有自己的理解。那是一種藐視一切，唯我獨尊的氣勢。
何大山將這種感覺溶入到這個這一式中，也還是有幾分貼近。東方遠一看，嘿，還行，只好比自己練習這一式時，好了很多，自己的練習這一式，被自己的父親打了好幾回，也沒能夠將這氣勢鍛煉出來。
歸根結蒂是東方遠從來沒有像何大山一樣有過那種xing命危在旦夕的緊急狀況，自然無法理解那種森林王者之氣，雖然何大山見過的不是老虎，但是不是有這麼一句俗語「山中無老虎，猴子稱王」麼？沒有老虎的森林，狼幾乎就是這森林之王。何大山所見過的狼王實際上已經具備了王者之氣了。
但是模仿形態卻是有些困難，五禽術中的每一個動作都是要讓身體處於一種極限狀態，從而刺jīrou體筋骨發生變化來適應，這樣一來，可以將rou體筋骨中的潛能jī發出來，到了最後，這種jī發出來的潛能就可能被保持下來，形成所謂的內勁。
就是何大山這吃過苦的農民工也有些受不了這身體處於極限的痛苦，當堅持這第一式不到一分鐘之後，從身體的很多部位立即傳來了陣陣疼痛，彷彿有機體破碎的感覺，但是何大山咬牙堅持著，不管這練拳會不會有效果，既然自己選擇練習，那麼就要努力做到。
看到一直在苦苦堅持的何大山，東方遠滿意的點了點頭，雖然對於表情有些痛苦的何大山很心疼，但是還是沒有讓他停下來，吃得苦種苦，方為人上人。這個道理誰都知道，真真能夠做到的卻似寥寥無幾。
堅持了一會，何大山感到自己的身體彷彿散了架一樣，臉se開始變青，汗水也像下雨一般，不住的從身體的各個部位往下流，全部彙集到何大山的腳下，竟然在腳下的地板上形成了一個xiǎo水潭。
堅持了約莫一個xiǎo時，何大山已經感覺不到自己的身體的所在，更是無法動彈，只是茫然站在這裡，不過這個時候已經感覺不到自己的身體的痛楚。
東方遠應該很清楚何大山此刻的境況，走向前去，將全身已經在不停發抖的何大山抱住，輕輕的放在沙發上，然後將已經固定形態的手腳舒展開來。這時機很是及時，如果再晚上一會，何大山只怕直接會暈倒在地上了。
能夠堅持這麼久，也是多虧了何大山從xiǎo就練就了一身強壯的體魄，即使第一次做如此難度的動作也能夠堅持這麼長的時間，而且沒有昏mi過去。如果放到一般的這個年齡的年輕人身上，只怕早已直接倒在地上了。東方遠記得自己在更xiǎo的年齡來做這個動作，那個時候年紀xiǎo，身體的柔韌xing比何大山好得多，但是也無法堅持多久，就直接倒在了地上，此時，不但沒有得到自己父親的安慰，而是被訓了一番。
何大山這樣一個動作下來，渾身已經非常疲憊，一股倦意立時湧上來，直接就在沙發上睡了過去。等到醒過來，才感覺到渾身酸痛，腹中空空，外面卻已經快到晚上了。
東方遠這個時候從外面走了進來，看到何大山已經醒了過來，立即走了過來，「走，去洗個澡，然後一起吃晚飯了。」
何大山走了出去，那裡東方家的傭人已經將何大山換洗的衣服拿了過來，竟然給何大山買了幾身新衣服，何大山也沒有謙讓，身體已經開始有股淡淡的酸味，還要在這裡幾天，自己又沒有帶換洗的衣服，所以直接拿過衣服，就去了浴室。
在這裡連續幾天，總是沒有一絲停頓的練拳，何大山雖然年紀有些大，但是練拳還真是有天賦，這些動作只要嘗試幾次，總是能夠比較準確的演示出來。
東方遠為了不影響何大山的領悟，對何大山的練習並沒有進行干擾，隨他自己去練習，只有在何大山遇到疑問時，才會出來，給何大山解釋一番。
何大山問的問題也只是那些生僻的字句，一時理解不了，才向東方遠進行詢問，而那些動作在有圖的情況下，幾乎不用問。
短短的三天時間，何大山居然基本完成了幾種動物的動作模仿，並且模仿得惟妙惟肖，確屬難得。
週日的時候，東方承業將何大山送到了東海大學，在那裡，何大山將再次和1203班的同學一道迎接他們決賽的對手。