阿菜在自己的房中衣櫃裡取出一身二代弟子才有的武當道服換好——直接在裝備欄裡添加衣服，身上就自動穿上了，然後跟童子回到了紫霄大殿。
諸人具在閉目打坐，掌門師傅聽的聲音睜開眼對他說：「盤曲坐下，五心朝天，聽我傳授武當初級內功決要。」掌門接著緩緩說完幾句口訣便不再說話了，阿菜依言而坐，按照口訣修煉。
真正的內功阿菜自然無法真實的感覺到，阿菜只是按照要求坐好，然後心中反覆默念口訣而已，屬性顯示上自有提示內力在及其緩慢的增長。
整個過程及為枯燥，阿菜才坐了柱香時間，便有些坐不住了。口訣也不再念了，不時的做些咧咧嘴，眨眨眼睛之類的小動作——這些小動作是無傷大雅的，內力增長並沒有因此而停下來。不過像伸手撓癢癢，伸伸腿之類的是不行的，打坐時的只要型態改變稍微大一點，內力增長立刻就停了下來。
阿菜心中大苦，這不是折騰人嗎！這年頭有幾個人有這份毅力能作到長時間靜坐，保持打坐姿勢1小時不動的天下間估計也沒有多少人。遊戲設計人員難到思考問題不經大腦？或者是還有其他辦法增加內力他不知道？
阿菜枯坐了好久，看那初級內力的完成度卻才只有10%，照這個速度都不知道什麼時候才能修完初級內功。阿菜終於坐不住了，低聲地向掌門說：「師傅，弟子要修煉到什麼時候才能修完初級內功啊？」
掌門睜開眼看了下他，「累了就回房睡吧，明日早點起來跟隨純關子師伯去練劍台練劍。」
阿菜大喜，馬上跳了起來：「謝師傅，弟子先回去休息了。」
現在已經是深夜了，外面的天色相當黑暗，阿菜出了大殿卻沒去廂房而是往外面的黝黑樹林而去——他剛才有了一個修煉內功設想，現在要去證實一下。
阿菜怕黑，不敢進到林子裡邊去，只是在樹林的邊上用他那把不太鋒利的鐵劍砍了好幾根手臂粗的枝條，削去枝葉放到背包裡帶回廂房。
回到他自己的房裡後用這些木枝做成個牢固的筐型支架，用繩子綁好，再把自己套了進去，盤曲坐好後再用繩子把腿和身子固定在筐上，頸部用兩個半環圈住支撐起來。
呵呵，這下大功告成了。阿菜按照最標準的打坐姿勢端坐在這個自己做的小牢筐裡開始修煉起內功來，口中吶吶的念著口訣，內力循環開始啟動。
「——呼——嚕——嚕——」
月光照耀下，木筐裡熟睡的阿菜身上不時閃現出一道紅光，柔和的語音提示不時的輕聲響起：「初級內力完成20%……初級內力完成30%……」
熟睡中的阿菜自是不知道現在正在發生的事情，他的內力增長速度隨著時間的推移而越來越快，開始的一小時只是正常速度增長，第二個小時的內力增長速度已經變成了前面的2倍，第三個小時變成了開始的4倍速度，整個初級內功在阿菜睡後的2個半小時時間裡已經修完了，而並不是他開始以為的5個小時。
寂靜的房裡，悅耳的語音提示響起：「武當初級內功完成度100%，體質永久性+1，衣甲和體表所有抗性（物理防禦和屬性防禦）+5%（罩門除外），武器鋒利值+5%，武器所有抗性（物理抗打擊）+5%。內力總量為1000（單位：度），使用內功時消耗內力速度5/秒，打坐恢復內力速度10/秒，靜止休息恢復速度2/秒，輕度移動恢復速度1/秒，劇烈運動中恢復速度0/秒。」
時間緩緩的流逝而去，一夜過去了。
凌晨5點，廂房外看起來還是漆黑黑的一片，護腕上響起了鬧鈴聲，阿菜被吵醒了。
昨天阿菜聽了掌門師傅說早上要練劍，心裡就暗自記下，並在護腕時鐘上定好了早上起來的時間。
阿菜解開繩子，把木筐取下來放進背包裡去，點擊查看內力進程。完成度100%，阿菜相當的滿意，看來一晚上沒下線還是挺值的。
阿菜出了房間讓一個NPC童子帶路去練劍台。天空上的繁星一閃一閃，一路上靜悄悄，地上也看不大清楚，只有他們兩人的腳步聲和蟋蟀鳴聲，阿菜縮了縮脖子心裡有點發怵，快步跟上童子的步伐。
兩人不一會來到練劍台，卻見掌功長老純關子已經在那裡舞劍了。阿菜上前大聲拜見師伯，純關子見了他顯的有些意外：「清菜（阿菜的道號），你怎麼這麼早就來了？」
阿菜朗聲道：「弟子身為武當首徒，肩負著我派興衰重擔，不敢有絲毫懈怠，我欲效仿晉國祖逖與劉琨，每日聞雞起舞，勤修武學，光耀我武當。」
純關子大讚：「好，我輩弟子若人人能以此為訓，我派大興指日可待也。」
系統語音提示：「您得到長老純關子的讚賞和認可。」
阿菜聽的讚揚一時激動起來，對著天空大喊：「聞雞起舞效（笑）祖逖，臥薪嘗膽弒（是）闔閭。天地英雄誰欲比，我以熱血灑崑崙。」
純關子疑惑：「你笑祖逖幹嘛？臥薪嘗膽不是越王勾踐嗎，怎麼成了闔閭了？」
阿菜：「……」
一線曙光衝破了東方的大地，天地頓時清朗起來。阿菜看純關子舞了一遍後，也跟著他舞起劍來。
「舞劍？」為什麼不說是學劍呢，怎麼成了舞劍？——其實除了「舞」字，沒有其它字好形容了。因為純關子現在所教給阿菜的劍法與其說是武功，還不如說是藝術。其動作或緩慢優雅，超凡脫俗似不染半點人間氣息，或輕巧靈動隨風而去若柳絮，或凝遲穩落盤曲是游蛇。
阿菜完全沉迷進了一種玄而又玄的意境之中，渾然不覺外間世界的動靜和系統語音提示。純關子練完收招，站在一旁看阿菜舞劍，純關子滿意的點了點頭，看出阿菜的初級劍法已經有了三分火候了。
太陽已經升起來了，溫熱的陽光照在練劍台上。終於，阿菜使完最後一式，滿頭大汗，收招。
阿菜這才聽見語音提示：「武當初級劍法完成度100%，使用時靈敏+5%，（招式）速度+5%，消耗內力1/秒。」
純關子呵呵一笑：「好，武當初級劍法你竟然能在1個多時辰就學會，天資果然不錯，現在我們回去吧，我估計你的師弟師妹們也該到了。」
阿菜道：「真奇怪啊，怎麼到現在還不見其他人（玩家）呢？總不會是只有我一個人是武當派的吧！」
純關子也搖了搖頭：「不清楚，按理來說昨天晚上就應該有很多人來到武當山了啊！可是到了今天凌晨還沒見其他人。」
兩人提劍離開練劍台，前往紫霄大殿。這一刻，阿菜的資料是：1級，體質21點，智力15點，魅力10點，武當初級內功完成，武當初級劍法完成。