白素飛見兩方人都散了，心中有了盤算，也離開此地向教室走去。
無聊的度過晚自習，叫醒了吳天岳他們，讓他們先回龍源，自己一會再回去，說完便下樓找柳安然去了，到樓下以後，並沒有見到柳安然下來，於是躲在一棵樹後等起來，準備給她一個驚喜的白素飛卻看見一隻討厭的蚊子纏著柳安然一起下來。此蚊子不是唐俊又是誰？
「柳安然，我有話想跟你說，你能給我點時間嗎？」唐俊纏著柳安然說道
「對不起，我要回家了，要是回去晚了我家人會當心的。」柳安然很不耐煩的對唐俊說道
唐俊不死心：「我看你是急著去找白素飛吧，我想知道你為什麼會選擇白素飛，我追求你那麼久了，你卻不應答，白素飛轉來才幾天？你對他又認識多少？你就答應做他女朋友，我想知道這是為什麼？」
柳安然：「唐俊，你又不是小孩，你覺得喜歡一個人需要理由嗎？時間是用來考驗一個人的，不是用來喜歡上一個人的！對不起！我對你沒感覺，其實你也蠻優秀的，就是心機太重了，你應該去找一個真正適合的你女孩。麻煩你不要再來打攪我了好嗎？」
唐俊死皮賴臉說：「你知道我有多喜歡你嗎？你從來不給我機會，你怎麼知道我們不適合呢？我不甘心，我不會就這麼放手的。」
「不要臉的見多了，還沒見過你這麼不要臉的，你不要一天像只蚊子一樣圍著安然轉行不？信不信我一拍子拍死你？」說這話的是躲在樹後忍不住的白素飛，原本他早就想出來，不過聽到安然那麼說，想到要是安然能說動唐俊自動死心的話，他也懶的跟這種小人廢話，卻沒想到唐俊會死纏住安然。
唐俊見到白素飛出來也用不著再裝君子了，恨恨道：「白素飛，我不會就這樣輕鬆就讓你把柳安然從我身邊搶走的，你等著瞧吧。」
白素飛丟去一個你是傻B的眼神：「我就等著瞧！奉勸你一句，惹mao我的後果很危險。另外我再強調一句，安然不是我從你身邊搶走的，因為你從來就沒有而且不配擁有她在身邊，她是上天賜給我的。」說完後拉著柳安然的手丟向校外走去。留下一身冷汗的唐俊，顯然是白素飛剛才說話時鎖定他釋壓了威勢。
到了學校門外，柳安然說：「阿飛，我坐車回去吧，省得你一會送我到家還要再趕回去。」白素飛也沒堅持，於是把柳安然送上車以後便打輛車回到了龍源。
回到龍源後，聽見房間裡吵鬧一片，進去一看，釋然了，看來陳斌跟華子hua了不少心思，把房子nong的像模橡樣的，吃的用的冰箱熱水器都買齊了。以後週末可以自己買飯菜在這裡開鍋了，牆面地板也簡單的收拾了一番，看上去乾淨整齊多了。現在龍源什麼都有了，就差個煮飯的女生。想到柳安然說過要親手煮飯給自己吃，是不是該把她也騙來這裡住算了。不過按她甚嚴的家教還是打消了這個念頭。
眾人見老大回來了，停止了吵鬧，陳斌這時走過來說道：「老大，這樣佈置還行吧，我想等把人招夠了，我也搬過來跟兄弟們一起訓練得了。」
白素飛說：「今天辛苦你們兩個了，你看兄弟們高興的樣子就知道他們肯定喜歡這樣的佈置了。如果你也喜歡這裡，等你人招的差不多了，到時再帶著兄弟們一起過來訓練，對了！招人的情況怎麼樣了？」
陳斌皺著眉頭說：「南城底盤總共就這麼大，而且又有別的幫盯著，老大對招收的人要求又高，我動作不敢太大，所以幾天下來招到的人就幾個，不過就算這樣我們還是被刀幫盯上了。」
白素飛拍了拍他的肩膀：「被盯上就就盯上，反正招不到人，不如去別的幫搶人，只要刀幫有什麼動作，你馬上通知我，人你繼續招，招的少沒關係，我們貴在求精。要不今晚你留下來跟兄弟們一起訓練？」
陳斌說：「華子先跟你大家一起訓練吧，我得回去，幫裡還得有人盯著，老大我這就先走了，」說完後跟別的兄弟打了聲招呼，便叫華子開車送他回去了。
白素飛見二人出去後，說道：「給大家一些時間把自己的床好，等華子回來再一起訓練，再給我單獨nong張床到裡間去。」想到自己晚上還得hua時間修煉『潛龍訣』內功心法，白素飛覺得有個單獨的空間方便點。
一個人走到外面，把挖的那個大坑接上水管把坑裡的水都放滿，大坑便變成了一個小水池。
等兄弟們高高興興把床鋪行李都收拾好了，華子也剛好開著車回來了，把大家都集合到外面。白素飛站在隊伍前面嚴肅說道：「大家白天都要讀書，以後週一到週五我們利用早上跟晚上統一訓練，華子以後也跟我們一起參加早晚的訓練，為了盡量不影響學習，以後我們早上6點起床，在場地訓練1個小時後，再跑步去學校，如果不想遲到的到時就跑快點。還有以後每天晚自習結束，華子就開車來學校附近接我們回龍源，每天晚上訓練到12點再休息，等大家過了身體適應期，我們以後再作時間的調整。另外週末我們要加強訓練強度。」
說完後白素飛走到第沙包跟前，也就是第一項訓科目前，轉頭對大家說：「我現在把訓練的整體過程做一遍，大家看好了，以後就按我的方法進行訓練。」說完後，對著沙包就打起來，邊打邊解說：「訓練之前先打打沙包，放鬆身體的肌rou。」打了幾分鐘以後，走到小水池前，跳了下去，然後拚命往前走，在水裡就算白素飛再牛也跑不起來。
別看著只有1o米的水池，1米五的深度，剛好淹到下巴下面的位置，整個人的身子都在水裡面，走起來特別費勁，想走快點更費勁。走到水池另一邊，白素飛跳上岸說：「大家過水池時用盡快的度。下面要過獨木橋，大家要掌握好平衡，」一身水的白素飛一躍便跳上了兩米高獨木橋，轉頭對下面的兄弟們說：「這招你們暫時別學我，從那邊老實的爬上來，不過以後你們肯定也能做到。」快的通過直線、Z字線、環行線獨木橋以後，來到五道木牆前。
白素飛這回沒有跳過去，為了給大家演示，他每道木牆都爬翻過去，爬到第五道牆的時候，費了些勁才翻過去。4米高的牆，光禿禿的木牆面，先經過三米的衝鋒然後在牆面上踩兩腳借力後盡量把身子往上躍，再用兩手攀住牆頂，在兩手的支撐下，tuǐ在用力跨過去。白素飛做完這些東西看似簡單，但是在下面抬頭看著的兄弟們心裡吸了口冷氣，那可是4米高的牆，要是tuǐ上沒有一定的爆力，借力以後兩手再長也攀不上牆頂。別說四米。就算第四道3米高的牆都別想翻過去。
跳下牆後，白素飛說道：「這五道牆並不一定讓你們現在都能翻過，實在翻不過的就繞過來進行下一項目，1o米高的巨木，因為距離比較高，怕萬一出現意外。巨木下面鋪了一層厚厚的沙子。白素飛兩手握住繩子，腳踩在巨木上面，蹭蹭蹭就爬了上去，然後在翻過身抓住兩根巨木之間拉好的呢絨網，一步一步往下爬去。
別以為下去比抓著繩子往上爬要容易，呢絨網是繩子做的，軟棉棉的，還會晃動，根本不好使力，從1o米高一路爬下去，沒有強悍的體力不累死你才怪。
下來後的白素飛往最後1o個單槓走去，先握住單槓做了5o個引體向上，然後一翻身坐在單槓上面，把兩隻腳套在單槓上面做好的橡膠套環裡面，倒過身子，又做了3o個倒掛式仰臥起坐。做完後仰起身來，一隻手抓住單槓，一隻手解開套環跳身下來。