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但既然已經是練了，並且感覺到那種內在的運動，李錚對這個功夫，在心裡面總是有些隱隱的期待，李錚從小好勇鬥狠，做事常有一種執拗的精神，只要是認準了什麼事情，做到底的決心從來不缺乏的。
他每天上課結束，勤工儉學之後，在這個空隙的時間，他就躲在大學後山的樹林之中，揮拳練習，這等打樹木的事情，看起來頗為的瘋傻，為了避免被人當成精神病，自然要躲在僻靜的地方練習。
找到了僻靜的地方，按照冊子上面的姿勢，端正上身，一拳拳的朝著眼前的樹幹打過去，樹木不管是軟是硬，對於肉身的拳頭來說都是太堅硬了，毫不讓人意外的，李錚的拳頭變得紅腫，關節處也都是變得生疼。
一個人半路出家的練拳練功，沒有人指導，也沒有什麼心理的準備，這麼練到了第三天，李錚就不準備練習下去了。
練了三天，這三天李錚連食堂打飯都是讓同學去做，自己的雙手連穿衣服都有些困難，抹了些消腫的藥水，可是稍微有些效果，晚上又去打拳，紅腫的更加厲害，根本忍受不了。
按照李錚的想法，既然是武功秘籍之類的東西，那麼練習幾天，沒準就可以感覺到「身體內好像有只小耗子亂竄「之類的，誰想到感覺好像是被老鼠咬過一樣，疼的要命。
第四天去練拳的時候，李錚就有些猶豫了，心想要是這麼練下去到底是值不值得，要是把手練廢，真是生計也沒有著落。可是想要放棄，卻覺得這麼來歷神秘的冊子，不練習確實是對不起自己。
左思右想之下，最後決定今晚再打一次，然後就束之高閣，保持一個健康的身體才是正事。
既然是最後一次，李錚的動作就做的極為認真，前面打了四五拳，卻停下來了四五次，都是疼的嘶嘶哈哈，那個所謂內在的運動也總是無法合拍，所謂內在運動的感覺，不是比他揮拳早，就是在揮拳之後才出現。
而且屈伸伸直之後，在手掌處出現的腫脹感，因為自己的拳頭已經完全紅腫，光是感覺到疼，其他的根本感覺不到。
然後，他抱著打最後一拳的心情揮了出去，這時候李錚仔細的體會胳膊之中的那種波動和感覺，忍住疼痛，盡可能的按照冊子上的說法和要求，一拳打在了樹幹上，按照李錚自己的體會，這次的內在波動和身體的動作應該是保持一致了。
出乎李錚意料的是，這一拳打過去，那種預料中刀割火燎的痛感並沒有預想中的那麼疼痛，而是弱了許多。
冊子上所說的起效果，李錚甚至有些不可置信，說起來，這也是這幾天練拳，李錚的把自己所謂的內在波動和肢體的運動第一次做到了合拍，李錚懷疑是不是錯覺，目前紅腫的雙拳疼的要命，感覺很容易出錯。
他又是要緊牙關，擺好姿勢接連的揮拳，砸在樹幹上依舊是火辣辣的生疼，但是內在的波動和肢體的運動並沒有同時發出，十幾拳之後，終於有這麼一拳內外完全的協調了起來，做到了同步。
李錚的揮拳迅速，並沒有放慢，可是在那一瞬間卻把感官完全的調動了起來，去體會手上的感覺，他甚至還加了幾分力氣，生怕自己因為怕疼拳勢放輕，而給自己錯覺。
這一拳結結實實的砸在了樹幹上，拳頭的疼痛比預計輕了許多，李錚有些錯愕，收回拳頭，特意的雙拳對碰了一下，這次沒有用力，卻疼的要命，好像是雙拳著火一樣。那冊子上面說的起效果了？
大學後山的樹林中比較陰暗，李錚有些不可思議的盯著自己的拳頭，真有作用？受到這麼多年科學教育的他，對於氣功之類的東西在心底總是有這樣那樣的排斥，儘管很嚮往，但是並不是那麼確信，就算是在太清宮裡面拿來的這個冊子也是如此，他會去按照上面所說的去練習，可是在心底卻依然並不是那麼相信。
這次練拳，按照冊子上的說法，是內外協調同步，威力自然就發揮出來，冊子上的理論，真實的反映在練習之中，由不得他不信了。
看著拳頭的時候，突然看到發覺胳膊上有些碎屑，仔細觀察才發現是從樹上掉下來的東西，方才專心練拳沒有看到，此時注意，才發現肩膀和頭頂都是有些類似的碎屑，甚至還有一兩片枯葉。
李錚選擇當靶子的樹木屬於特別粗大的，差不多一個人都未必能抱過來的粗細，這樣的大樹，李錚的拳頭打上去，樹幹自然是紋絲不動，充其量也就是被拳頭蹭下些干樹皮，肩膀和頭頂的碎屑，還有枯葉說明了什麼，樹幹被撼動了！！
這時候，樹林之中沒有一點風……
也就是說，方才內外同步合一，擊出的哪一拳，撼動了粗大的樹幹，為什麼會有這麼大的力量迸發出來？李錚看著自己的拳頭，禁不住嘿嘿的笑了起來，太神奇了，即便是這景象實實在在的發生在自己身上，也很難讓人相信。
萬事開頭難，那些武俠小說的人物，若不是主角，若不是有什麼奇遇，吃了什麼靈藥，練功有所感覺，怎麼也得要一年兩年的，李錚這才是練了幾天，就有這樣的效果，實在是太讓人難以置信了。
既然是有這麼神奇的效果，李錚有些消沉下來的心思，又是積極起來，每天都是去學校的後山練習，他已經是知道了內外同步，心手合一的用處，在揮拳擊打樹木的時候，不再是用力揮拳把動作做足，而是著意的體會內在的東西，血液，肌肉，甚至是心意，盡力的控制著和肢體的動作同步。