週日的早上，陽光明媚，鳥語花香。甜妞妞正在與周公約會。夢裡，她左手拿的是最愛的草莓蛋糕，右手握著的是泡芙……
「老姐，起床啦！你個懶豬，起床啦！起床啦！大懶豬，起床啦！起床啦！起床啦！啦啦啦！起床啦……」
這個聲音聒噪、令甜妞妞極其煩躁的聲音，來源於吵鬧的鬧鐘鈴聲，這萬惡得聲音罪魁禍首是小妹——田小妞！絕對的原創鬧鐘鈴聲，是小妹的傑作！為了能成功打攪到睡眠過好的老姐，她親自錄音，並設置成鈴聲——
當然甜妞妞也有自己的應對方法，它吵，她有手，關了就好！
「啪！」甜妞妞狠狠地關掉鬧鐘，世界一下子就清淨了。睡覺多美好！
大概是妞妞小學二年級的時候，某某老師問：「小朋友們，能讓你們覺得最最最幸福的事情是什麼？」
答案當然眾說紛紜，有說是：「跟爸爸媽媽一起出去旅遊！」
也有說：「考試得滿分、拿到第一名，得到老師和爸爸媽媽的誇獎。」
還有說：「在路邊撿到很多很多一塊錢！」
……
而甜妞妞說：「我覺得最幸福的事情吃得飽飽的，然後一覺睡到自然醒！」
就是這時，『鬧鐘』的鈴聲又響起：「老姐，你怎麼還睡啊？起床啦！你不是要減肥的嗎？還睡屁覺啊？起床！走，咱們晨練去！起床啦！懶豬，起床跑步啦……」
甜妞妞想也沒想，就伸手去摁下鬧鐘的關閉按鈕！
田小妞站在床邊看著甜妞妞伸出一隻手臂，然後準確無誤地摁在自己的鼻尖上，她大吼一聲：「老姐，我不是你那狗屁鬧鐘！我是你小妹！你居然摁我鼻子，你——」
最後，甜妞妞還是被小妹順利地拖下床，被逼著以最快的速度洗漱完畢，然後換上一身運動裝扮，出門。
甜妞妞家附近有一個很大的公園——石頭城公園。顧名思義，以石頭著稱、以石頭最多。早上，這裡晨練的老人、年輕人都很多，有對著大樹練『鐵砂掌』的、有沿著鵝卵石小路慢跑的、也有聚眾打太極的……
其中甜妞妞的爺爺還是帶頭人之一。妞妞的爺爺原本就是老幹部，後退休了，居然棄文投武！每天一大早，爺爺就帶著收音機、磁帶和奶奶准點到公園，放著音樂，領著眾老頭老太一起精神煥發滴打著太極拳，幾乎風雨無阻，多少天如一日地堅持！
甜妞妞一直知道這邊的早晨很熱鬧，今天算是有生以來第一次親眼見到！因為她每每一覺醒來，都十點多了，什麼樣的晨練也結束了——
湖邊一排排柳樹成行，他們每個形狀都各異，有彎著腰桿的、也有耷拉著腦袋的、也有伸長了全身各個部位的……
田小妞在湖邊的鵝卵石小路上快速地掠過，然後回頭一瞥，甜妞妞落下一大截：「老姐，你快點啊！怎麼這麼慢？咱們才剛跑第一圈誒，你怎麼可以這麼慢？你這速度比烏龜還慢呢？！」
甜妞妞艱難地交替著左腳和右腳，慢騰騰地上前。她身有太多『負累』真的想跑都跑不動啊！她小小地向前邁一步，全身的贅肉都要搖三搖：「小妹，太誇張了吧？我比烏龜嗎？哼——怎麼可能？我跑得很快的好不好！？我——」