眾人休息片刻之後，按照努哈刺勒的命令，從山崖的另一邊爬下去。山崖的另一邊沒有這邊那麼陡峭，只不過上山容易下山難，所以攀爬的難度並沒有減小。隊員們的身上都背著重達幾十斤的裝備，由於重力勢能的影響，下山的時候感覺身上的負荷異常沉重，整個身體都往下面墜，需要使出比上山時候更大的力氣才能穩住身形，不至於摔落下去。
有了路虎的前車之鑒，隊員們都變得格外小心，每一次出手伸腳，都得抓牢踩實了，方才移動身體，以確保安全。畢竟從這麼高的地方摔下去，那可不是鬧著玩的，結局就和那摔碎的玻璃是一樣的。
當隊員們滿身塵土，氣喘吁吁的從山頂爬襲來的時候，那輛綠色的軍用小卡已經在那裡等待他們了。他們拖著疲乏的身子走過去，還以為卡車要送他們回營地休息。誰知努哈刺勒此時卻出現在卡車後面：「嘿，夥計們，訓練還沒有結束！」說著，努哈刺勒從車上提出一捆沙袋，隨手拋給走在最前面的那仁，那仁接過那捆沙袋，感覺非常沉手。
努哈刺勒不斷地從車上拋出沙袋：「全都綁上沙袋！」
八名隊員一人接過一捆沙袋，一捆沙袋裡面共有五個沙袋，兩個沙袋綁在手腕上，兩個沙袋綁在小腿上，還有一個長條形的沙袋綁在腰間。五個沙袋的重量加起來超過了五十斤，再加上原本身上的幾十斤負重，現在每個隊員的負重已經遠遠超過了一百斤。這樣的重量對於常人來說，短距離也許可以承受，但是要想長途跋涉那可就不行了。不過他們是特種兵，特種兵就是要做常人不能夠做到的事情。
當然，對於風暴小組這八名一流的特種兵來說，努哈刺勒的要求並不是負重一百多斤走回營地那麼簡單，他對眾人說道：「現在這輛卡車將用三十碼的速度跟在你們的屁股後面，車輪可是不長眼睛的！」說這話的時候，努哈刺勒剛毅的臉龐上沒有一絲感情。
那仁第一個向前衝了出去，其他隊員也紛紛跟著往前跑去。
努哈刺勒冷冷的對司機說道：「開車！保持三十碼的速度！」
三十碼的速度不算太快，但是對於這些負重上百斤的隊員們來說，那簡直是要命的速度。他們緊咬著牙關，拚命的往前奔跑，就像是被獵豹追逐的一群羚羊。誰也不敢停下腳步，即使他們的腳步是那樣的沉重，沉重到幾乎失去了知覺。
路虎感覺自己的胸腔就像是漏氣的風箱一樣，呼吸非常吃力，彷彿有一塊大石頭重重的壓在胸口。喉頭火燒般的疼著，乾燥的連唾液也沒有了。剛剛經過了艱難的攀爬，體力根本就來不及恢復，又立刻進行如此殘酷的負重奔跑，這簡直是把風暴小組的隊員們逼上了絕境。沒有人還清醒的知道自己是在做什麼，他們的腦海裡就只剩下一個念頭：跑！不停地往前跑！
撲通！梁寬腳下打了個趑趄，腿肚子一軟，向前撲倒在地上，下巴都磕破了皮，鮮血滴滴答答的就滲透出來。他這一跌倒，渾身的勁力在瞬間消散，一時間竟然無法從地上爬起來。
軍用小卡離他越來越近，絲毫沒有要停下來的意思，車輪碾過地面，留下清晰的痕跡。車燈射出的光束打在梁寬滿是塵垢的臉上，他的眼睛裡流露出了絕望的神色。
「走呀！快起來！」路虎和朱劍同時掉轉身子，不顧一切的奔到梁寬身旁，一左一右的拽著梁寬的胳膊，用盡渾身力氣像拔蘿蔔一樣的把梁寬從地上拽了起來：「快走！」
兩人剛剛把梁寬給拽起來，軍用小卡就已經碾壓而至，三人並排向前奔跑，卡車的車頭距離他們的屁股只有不到一米，隨之都有可能無情地撞上他們。此時此刻，他們就像是奔騰的駿馬，屁股後面有人拿著馬鞭重重的抽打著他們，迫使他們無法停下腳步，除了狂奔，別無選擇。
在一番長途奔跑之後，他們總算是遠遠地看見了營地。此時天際已經出現了魚肚白，一絲晨曦就像刀子一樣劃開黑暗的迷霧，海天交接處迅速泛起一片淒迷的紅色，如同溢出的鮮血。
「衝呀！」風暴小組的隊員們大聲呼喊著，拼盡最後一絲力氣，揮灑最後一滴汗珠，呼啦啦的衝進了營地大門。一進大門，他們再也站立不穩，一個接著一個撲通撲通的栽倒在地上，沉重的喘息聲此起彼伏。這一刻，他們只覺得這雙腳已經和自己的身體分離開來，整個靈魂好像都離開了身體，在身體上方晃晃悠悠的飄蕩著。那種感覺，幾乎和死了沒什麼區別。
八名隊員橫七豎八的躺在營地中央，渾身上下就像是被海水浸泡過一樣，濕的可以擰出水來。他們的體力已經嚴重透支，能夠從這麼遠的地方跑回來，憑借的只是一種精神信念。
努哈刺勒從軍用小卡上跳了下來，對於隊員們的表現，他還是比較滿意的。他走到隊員們的面前，叉腰說道：「現在給你們五分鐘的時間休息，五分鐘之後，立刻到海邊集合！」說完，努哈刺勒也不理會隊員們詫異的目光，轉身徑直向海邊走去。
隊員們迅速收起詫異的目光，他們知道，這是命令，一旦接受了命令，他們所需要做的就是完成命令。在取下背囊裡的軍用水壺猛灌了幾口涼水之後，八名隊員相互攙扶著從地上爬起來，跟著努哈刺勒走向海邊。
沒走多遠，努哈刺勒停下了腳步：「就在這裡吧！」
這是一處「凹」字形的海灘，海水湧將到這裡之後，由於地形的突然變窄，在凹口裡面會形成巨大的海浪，衝擊力比其他任何地方都要可怕。普通人就是聽見那雷鳴般的浪花咆哮聲，估計就已經膽戰心寒了。
努哈刺勒讓八名隊員一字兒排開，朗聲說道：「每人一千個俯臥撐！當然，要在海水裡完成！你，你，還有你！」努哈刺勒指著游礫偉，朱劍還有梁寬：「你們是剛才的最後三名，每人多做兩百個俯臥撐，現在開始！」