這就是人體的奧秘啊！
楊壞不禁又想起了荊百海那句話：氣不是練出來的，也不是養出來的，而且是體察感應出來的。
原來在生命安靜的世界裡，以心體察，真的能感應到一些平時根本不知道的東西！
這就是荊百海所說的得氣吧，我的脈海那麼寬敞，何不感應一番可不可以將天地之間的靈氣全部裝下去？要是能裝進去的話，那我的氣流豈非比現在還要強大百倍？
楊壞一向是往好裡想的，所以又用著一點意念想像起來，他想像著自己的下腹藏氣之處開了一扇極大極大的門，結果無以數計的天地靈氣就從那裡源源不斷地流進了自己的脈海裡，越流越多，越流越快，直到將自己無窮空寬的脈海都填充得滿滿的，再體察體察那種真的已經裝滿了的感受，真的覺得很實在、很舒服、很真實、也很微妙。
氣的感覺真是這樣的美妙啊，好像有，又好像沒有；柔風輕吹般的、細浪輕翻般的，春雨微落般的、小花開放般的……舒舒服服，開開心心，細細融融，通通暢暢，從中感知到的不僅僅只是生命力量的生生不息，還有另一個虛無氣流世界的精微和奧妙，神遊太虛，氣歸脈海，飄飄欲仙，逍遙自在。
在這種舒服至極的感應中，楊壞居然迷迷糊糊的睡了過去。
一覺醒來，覺得精力充沛，楊壞睜開眼睛，竟又看到了那個陰魂不散的荊百海。
「呵呵，醒了。」
楊壞有些不樂，「你不是說好明天才來的，怎麼又來了？」
「明天？」荊百海舔舔乾巴巴的嘴皮，「老夫昨天是說明天啊，不就是今天嗎？」
楊壞吃了一驚，「你是說今天已經是新的一天了？」
荊百海就靠在身前的石頭上，聳聳肩，「不會吧，你睡了半天加一夜，自己都不知道是怎麼回事？你沒發現今天才剛剛天亮嗎？」一雙陰陰的眼睛不停的在楊壞身上看來看去。
楊壞更加奇怪了，連忙站起身，走出那個小石窩，向上看了兩眼，立刻得出結論，這的確是新的一天了。
壁上，好多地方結了冰，吊著長長的冰條，而在昨天，顯然是沒有這麼長的。可能是昨晚還落了些些小雨的原因，蓋在地面的雪，在小雨和寒冷的雙重作用下，表面也都冰化，踩上去嘎嚓嘎嚓地響。
荊百海說，「你真能睡，天麻眼亮老夫就來了，站在這裡等了你好一會兒，發現你比別人在床上還睡得香，便沒有打擾你。現在，如果你感到很餓的話，可以先去吃飯，吃完了，我們再繼續昨天的話題，只是今天不講理論，老夫要向你講授一些能夠練出耳力眼力的具體方法。」
楊壞的確有點餓了，走出去，立刻發現雪地裡擺了一個帶蓋的小竹籮。
荊百海跟出來說，「昨天中午和晚上，都有人給你送個飯，只送飯的說，他來的時候，你一直在睡覺，老夫囑他天一亮再送，這是剛剛送來的。」
楊壞過去將竹籮端起，捧到那個石道邊的台階上坐下，打開蓋子，裡面有好菜好飯，只是沒有酒。
荊百海仍然跟來，還在昨天他坐身的那塊石頭上坐下，「在練耳力眼力的時候，最好不要喝酒，所以老夫沒有讓人送。」他倒是一心一意關注起楊壞的練功來了。
楊壞也不與他說話，耐耐心心地吃了飯，竹籮放到一邊去，仍然聽他講那些練功的要義和方法。
接下來是具體方法了，一是練，二是養。只練不養，效果不顯著，必須雙管齊下。
練眼分三步走，一是聚神，亦即將意念眼神凝聚在一點細微之物上；二是分神，亦即將意念眼神分聚在幾樣細微之物上；三是定神，亦即將意念眼神瞬間死死定住在一樣甚至幾樣能夠複雜動作的細微之物上。養眼很簡直，每次練眼之後，輕閉雙目，雙掌搓熱蓋於眼部，同時引出氣來，撐滿眼部，稍稍用一點點意念守住眼睛，體察體察，感應感應，待上半盞茶的時間就行了。據說這是養眼，也是練神光的好方法，久了，好像腦海裡面也有一雙眼睛，那就是神光，閉上這雙眼睛後，會覺得那雙眼睛很亮，用意念含著那雙眼睛的神光去照、去體察、去感應，比單純用意念時的感覺還要強烈得多。
具體聚神之法：在隔自己兩丈之處點的香火，與自己眼部平直，舒適的睜開眼睛，緊緊盯著香火那一點，眼不能眨，意不能分，全神貫注，一動不動，一開始，久了眼睛會流淚，但這時還是不能眨，一定要將那根香火盯死眼緊，等它燃完，方可收回目光，轉動眼珠活動一番，再行養眼之法。
體內有氣流者，像楊壞這樣子的，一日要練兩次，在天亮前和天晚後練習，必要時甚至還得在子夜加練一次。練時將眼光緊盯香火，要有將香火被你看死看沒的意念，不能分神，隨著不斷的練習，你能將眼神凝聚在香火上的時間會越來越長，當有一天達到眼看香火半個時辰不眨不離的地步，這一步就算練成了。
第二步練分神，具體方法是：每次都在點兩支香火，將眼神意念分開來，但又必須緊緊地集中在這兩支香火上，而且兩支都得同時盯得死死的，哪支都不能放鬆。因為有了第一步的基礎，開始有點難，練個十天八天也就會了。這時你就能同時盯住兩個目標。當你能夠同時盯住的時候，還能不算成功，還得增加，直到增加到十六七支香火，眼神散開，你還能死死盯緊每一支香火的時候，就算小有成功了。當然，要想大成還得練下去，比如你能緊盯十六支香火了，達到這個地步之後不再增加香火的數量，而是增長時間，再練下去的時候你會發出，眼神看住的香火漸漸變大漸漸變近，直到變得拇指那麼大，甚至更大，而香火如在眼前，到了這層，就可以練第三步了。