「將中等行軍丹放入水中進行沐浴，配合武修功法的修煉，可以吸收行軍丹中的精華，提升魂之力。」腦海中回憶著東方神勇訴說的話語，鄭子諾點了點頭，自言自語道，「大師兄的話應該不會錯的。」
想到這裡，便趕緊褪去了衣服走進澡盆之中，那澡盆大約半米來高，鄭子諾盤腿坐下正好露出一個小腦袋。
稍微感受了一番水中的環境，發覺和平常洗澡並沒有任何區別，於是便放心大膽地默念升魂訣開始修煉了起來。
十幾個呼吸之後，升魂訣已經默念一遍，本來還有些疲倦的身子頓時一掃而光，取而代之的卻是說不出的舒爽，渾身暖洋洋的，就好像沐浴在冬天那溫和的陽光中一般，而且全身的毛細血管彷彿都能夠感受到它們的歡快，不斷地吸收著那乳白色的液體。
就這眨眼間的功夫原本乳白粘稠的洗澡水已經清澈了很多，變得不再粘稠，而且比原來也淡了很多。無數道細流順著毛細血管進入到身體之內融合到自己的血液之中，順著血液的流淌遍佈全身，讓自己充滿了能量。
就這樣鄭子諾一直默念著升魂訣，盤腿修煉著，不知不覺竟進入了熟睡之中……
「小師弟，吃飯了，你在房裡嗎？」傍晚時分，屋外響起了敲門聲，將正在熟睡的鄭子諾驚醒了過來。
「嗯？我竟然睡著了。」鄭子諾聽到喊聲微微一驚，低頭一看，自己還在水中，頓時暗呼，「不好，一覺睡過頭了。」急忙平靜了下心情回答道，「師姐你們先吃吧，我馬上就到。」
「哦，好的，我還以為你不在房間呢，那快點啊，大家都等著你呢。」風紫嫣說道。
「嗯，一會兒就好。」鄭子諾回答。
「神神秘秘的……」風紫嫣嘀咕一聲，轉身離去。
鄭子諾急忙起身，快速地擦拭了下身子，穿好衣服，打量了下洗澡水，發現不知何時，那乳白色的洗澡水完全褪變成了原來那清澈見底的模樣。而且滿手是血泡的雙手竟全部消腫變成了正常摸樣。
沒有多想，鄭子諾轉身離去，隨手關好門便來到食堂，看到風清雲等人已經全部在席，鄭子諾向眾人招呼了一聲便來到自己的座位上。
「子諾，第一天練體一定累的夠嗆吧。」玉榮關心地說道，「飯已經替你準備好了，快吃吧。」
「謝謝師娘。」鄭子諾點了點頭，拿起飯碗便吃了起來。
「子諾呀，聽你大師兄說，你今天午時剛過就完成了任務是嗎？」風清雲看了一眼鄭子諾，發現似乎與昨天相比有些許的不對，但定性思維讓他也沒有太多的關注這個資質低下的徒弟，只是象徵性地問了一句。
鄭子諾聞言微微一驚，放下碗筷恭恭敬敬地回答道：「是的師傅。」
「嗯，不錯，努力是對的，但是要注意身體知道嗎？」風清雲點了點頭道，「快吃飯吧，早點休息，接下來三個月內你都要進行同樣的練體。」接著對身旁的風紫嫣道，「這三個月內你多照顧些你的師弟，但切記不可幫他完成任務，否則被為父發現了，你們都要受到嚴懲，知道嗎？」
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