第二天一大早，老人就來到小飛的小屋前，喊道：「小飛，快起來！」誰知小屋那邊的空地上響起了回答：「師父！我在這兒。」
老人又點了點頭，顯然對小飛的勤快表示滿意。走到小飛面前，林雲對小飛說道：「小飛，你先將那本秘笈看一遍。」
「呵呵，我昨晚就看了。」聽到這話後，林雲心裡又是一陣欣喜。心道：看來修煉所需的勤奮，和悟性都有了，下面就看我教的了。「那你將秘笈回憶一遍。小飛聽話地點點頭。
體為力之本，力為術之礎。故而修煉法術需先練體。
練體分為九個階段：練外，練骨，練內，練脈，練靈，練心，練神，天人及最後一個傳說中的階段。
練外即鍛煉外部，使自己達到表皮硬如金的地步；
練骨即鍛煉骨骼，使骨骼硬如巖；
練內即鍛煉內臟，使內臟不易受損，增大其承受力：
練脈即鍛煉體脈，拓寬經脈，使經脈更加柔韌；
練靈即鍛煉靈覺，使六識更加靈敏，能目視千里，耳聽八方；
練心即鍛煉心胸，到這時便到了練實化虛的地步，這是分水嶺；
練神即鍛煉神識；
天人即為現在術界的巔峰，至今也無人突破天人之境。
昨天看的練體超越術大綱浮現在小飛的心頭。
「好，現在我來教你修煉這本法術。」老頭子說道。
「開始！第一式：引氣式。」說完，老頭子雙掌向上伸直，掌心朝天。小腹不斷伸張，收縮。「引氣入體！」老頭子大喝一聲。小飛也滑稽地照著葫蘆畫瓢，做了起來。
他只教了一次後，便在旁邊看著。雖然老頭子慈祥，但他卻一點也不留情。硬是讓小飛做完九九八十一次。
「第二式：聚氣式。」只見他雙手聚於頭頂，然後大喝一聲，雙手直劈而下，面前的那棵樹竟然被劈成了兩半！林飛揚看得眼睛都直了。
「第三式：斜劈式！」說完，單手向上舉起，然後斜劈而下，轟的一聲，樹幹分為了四半。剩下的，就是林飛揚的功夫了。
練了一早後，林飛揚大約只休息了一刻鐘，小飛便做早餐自己吃。
書上說：引氣式要達到引天地元氣入體的目的，但小飛做完九九八十一次後，依然沒有感應到體內有元氣的存在，當下很是不解，便在吃完飯後，迅速的找到了他的師父，「師父，那個引氣入體式我覺得有些問題。」
「什麼，有問題？不可能。那可是無數前人總結出來的。難道你修煉出了問題？」
「師父，引氣入體不是將天地之氣引入體而儲存起來嗎？但是我好像儲存不起來。」 「什麼？你儲存不起來？我來看看。」說完，老人的雙手貼在我的後背上。頓時，小飛感到一股柔和的真氣進入他的體內，順著他的經脈鑽入丹田中。過了好一會兒，那股真氣才出來。老人長噓一口氣！心裡也煞是不解，這樣的情況他也沒有見過，便說道：「怪哉怪哉！怎麼回事——怎麼會是這樣？」
「對了，小飛，你還沒名字吧。這樣，你就隨我姓吧。嗯，我林天門第三代門主就叫林飛。你也不能叫林飛，你就叫林飛揚吧！這樣，出外也方便些。你說好嗎？」
小飛清秀的臉龐微微一笑，說道：「謝師父賜名！」
「你的情況很奇怪，我從來沒有見過。你先收拾收拾。明天我們就起程，到我蛻凡林第一名門蛻凡宗去，我和蛻凡宗宗主陳金運還有些交情。」
「哇塞，師父，你和蛻凡宗宗主還有交情，你太偉大了，我對你的景仰如江水滔滔不絕——」小飛當了兩年跟班，拍馬屁自然有一手，這一說出來，頓時將老人說的老臉泛紅，心裡舒暢極了。
「臭小子，你就會平嘴。快去好好修煉。」
待師父走後，小飛覺得現在再修煉練體超越術也是沒用，就回屋去將明王訣拿了出來。只見一本外殼為青色的書，封面上寫著：明王訣三個大字。那字矯若驚龍，翩如綵鳳。
林飛揚只覺得看見了天上驚龍與綵鳳齊飛，那字彷彿將他的感覺帶進了那驚龍，綵鳳內，讓他的思想也隨之高飛。
林飛揚大叫一聲：「好！」