一個月的時間？看來必須搞一個合理的鍛煉方案。這一個月的時間，每一分、每一秒都顯得彌足珍貴。
鬼谷子道：「寒潭旁邊有一對石鎖，你這個月就好好練習吧。其實當今的算師，都是這麼鍛煉力道的。我早就說過，現在的算師對於身體強度的要求越來越低了，咳！」
整天抓石鎖？太笨了吧！楚驚風想了想說道：「不，我還是按照自己的想法來鍛煉吧！抓石鎖雖然能鍛煉力氣，但是太單調了，身體很多地方都鍛煉不到位的。」
隨後，楚驚風為自己列出了一個詳細的鍛煉方案，鬼谷子對此絕對是聞所未聞，當即便被震呆了。隨後，他又忍不住拍案驚奇道：「好！驚風小兄弟，你哪來這麼多的新鮮想法，簡直是太妙了！哈哈，麻煩你把這個鍛煉方案好好完善一下，然後抄給我一份，以便於我以後教自己的弟子，哈哈！」
楚驚風的鍛煉方法其實很俗，只不過鬼谷子那個時代的人沒有聽說過而已。看了楚驚風的鍛煉清單就會知道——
雙腿綁沙袋長跑、俯臥撐、仰臥起坐、游泳、引體向上、舉重、深蹲……甚至，還有倒立拿大頂！當然，楚驚風那「蓋世神功」——第七套廣播體操也是必不可少的。
鬼谷子從來沒有想到過，竟然世間還有這麼多的鍛煉方式。而且，每一種鍛煉方式似乎都能針對身體的某些部分，做出有針對性的強化。按照楚驚風本人的說法，這叫「科學鍛煉法」。
當然，墨邪等人更是震驚於楚驚風的異想天開。在他們看來，楚驚風的鍛煉方式絕對是具有劃時代意義的。
這還不算，楚驚風隨後的舉動更讓他們大開眼界，因為楚驚風為了鍛煉竟然還開出了一個菜單。按照楚驚風本人的說法，那叫做「營養食譜」。裡面包括了肉類、禽蛋類、米面、雜糧、豆類等等的數量搭配，早中晚各不相同，前半月與後半月也有差別……
「大哥，你這是？」墨邪撓了撓頭，瞪大眼睛說道，「周天子進膳也沒有這麼複雜吧？真讓人無語了！」
其實，楚驚風還能列出更加細緻、檔次更高的食譜。但是考慮到鬼谷的實際情況，還是「將就」一下吧！
「雲姑娘，呵呵，麻煩你幫我整一下這個，真的麻煩你了！」楚驚風有些不好意思地把食譜交給蘇雲。
蘇雲看了看道：「東西倒是不缺，就是有點麻煩而已，呵呵。不過楚師叔您放心，雲兒照做便是。」
……
隨後的一個月，楚驚風就按照自己的「科學鍛煉法」，完全沉浸到了高強度的修煉之中，幾乎沒有浪費一點時間。為了讓楚驚風達到最佳鍛煉效果，鬼谷子等人也是全力配合。當然，鬼谷子還有一點私意在裡面，那就是驗證一下楚驚風這種稀奇古怪的鍛煉方式到底是不是管用。
每天白天，楚驚風都會非常規律地在鬼谷附近鍛煉，完全超出了自身的符合。到了晚上，一身疲憊的他便是鼾聲如雷，就連隔了兩間房的蘇雲都睡不著，更不用說跟楚驚風睡在一起的墨邪了。最後，墨邪乾脆搬到廚房裡去睡。
馬上就要一個月了，楚驚風的瘋狂鍛煉也終於告一段落。如今，楚驚風的身板顯得硬朗了許多，一身的條形肌肉雖然不是很誇張，但至少充滿了強勁的彈力，看得墨邪羨慕不已。
此時楚驚風身體的力道、柔韌性、強健程度都有了大幅度的提升。單以負重來說，現在的他幾乎比以前提高了百分之五十。如此一來，楚驚風凝聚的算偶的強度將會提升得更多。
不過，鬼谷子更加關心的是那個「科學鍛煉法」和「營養食譜」，簡直太離奇了。以前鬼谷子不知見到過多少人為了凝聚算偶而拚命鍛煉，但是從沒有哪個人能夠達到楚驚風現在這種效果——連他的一半都沒有。
「驚風，你這『科學鍛煉法』和『營養食譜』又是你『隨意』弄出來的？」鬼谷子聯想到了那個曠古絕今的體操神功，所以滿腹的懷疑。
楚驚風不好意思地笑道：「只要動腦筋，其實沒有什麼想不出來，嘿！這個可以先不談，關鍵是我要凝聚自己的算偶了，呵呵！」
鬼谷子語重心長地說道：「驚風，凝聚算偶千萬要慎重。要根據你的特點，選擇適合自己的。比如敏捷型的，還是力量型的，你要想清楚嘍。我這裡有近百年來的力士名單，你可以參考一下。」
楚驚風神秘地笑道：「不用了，我自有打算，呵呵！」
楚驚風心道：你們這個世界的所謂力士實在太笨了，空有一身蠻力，老子不喜歡！