千年前皇帝帶著御前侍衛以及五位得寵的妃子一起下了江南，殊不知江南風光明媚，鳥語花香刊登仙境內心澎湃不已。
荷花畔邊楊柳飄飄，微風拂面幾位妃子在河畔邊嬉笑不停你追我跑。她們身穿華麗衣裙，腰系玲瓏帶，手持香扇，舉手投足間都散發出貴氣，讓一旁的皇帝看著面帶微笑。
只見幾位妃子跑去將皇帝拉到了河畔邊，讓他看著荷花畔對面的塔與建築，那景色壯觀及了。皇帝左擁右抱享受這一刻的溫柔。
湖水碧波，幾位妃子游船賞荷。看似融洽的氣氛卻顯得格外的安靜！因為這一次泛舟已經少了一位妃子。大家變得猜疑起來！
正待大家陷入深思之中，一道白影將坐在船邊的紫妃往下拉。那表情幽怨憤恨“你為何要這麼對我？”
紫妃看著一身紅衣的皇後表情陰狠，“自古後宮為了鳳位你爭我搶，用盡各種新機！我只是用自己方法保身而已”
被落下湖的紫妃狂笑不止“五妃中現已少了兩位，今天我死！白妃與藍妃也將為我陪葬”說完紫妃已被白色影子拉下了湖底。
話落白妃與藍妃口吐鮮血。她們恐慌不已！難道紫妃前不久送來的是催命毒藥？
“妹妹……”皇後上前拉著她們的雙手，內心痛及了。
兩位妃子用衣袖擦拭著嘴角的鮮血“姐姐，我們不能再侍奉皇上了！請姐姐待我們侍奉皇上，咱們十八年後再見！”
皇後伺候已經淚流滿面“十八年後我們如何相認？”
白妃此刻拿出金簪在彼此的胳膊上印下荷花的印記“就以此相認”
“君等妾歸來，再續不了情”
說完兩位美人已經香消玉焚，軟軟倒在船上。皇後縱使千萬個不捨，姐妹中已少四位，她將船劃到了岸邊，采集了許多荷花和荷花葉蓋在她們的身上。她們此刻已經緊緊閉著雙目，生亦何歡、死亦何苦？皇後苦笑不已，推動著船只讓她們順水而下。
自古宮闈之爭，妃嬪苦爭斗已是千古不變的道理，殊不知人心險惡，但她依然心懷的感謝上蒼給她這幾位生死之交的姐妹——
紫妃害死了那道白影 對白妃和藍妃也下了毒
陰魂索命，不了情18年後再續——
白醋雞蛋 ：白醋雞蛋 工藝：蒸 口味：酸味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：雞蛋70克
輔料：白醋2克
白醋雞蛋烹飪方法
1。將雞蛋打入碗中。
2。將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。
用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。健康提示效用：養心安神。適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。
心調養藥膳
白醋雞蛋營養分析
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，…… 食物相克 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃與兔肉、柿子同食導致腹瀉同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
白醋雞蛋的營養成分
能量79。92千卡蛋白質9。31克 脂肪6。17克碳水化合物1。96克 葉酸79。31微克膽固醇409。5毫克 維生素A163。8微克硫胺素0。08毫克 核黃素0。19毫克煙酸0。14毫克 維生素E1。29毫克鈣39。72毫克 磷91毫克鉀108。04毫克 鈉96。57毫克碘19。04微克 鎂7。1毫克鐵1。44毫克 鋅0。77毫克硒10。04微克 銅0。11毫克錳0。03毫克——
車前子茶 ：車前子茶
[編輯本段]功效：
可利尿、通淋、滲濕止瀉，還可清肝明目、祛痰止咳，讓你簡簡單單保健養身！
[編輯本段]茶材：
車前子5~10克，水500ml。
[編輯本段]作法：
1、將車前子放入鍋中。
2、加適量水煎煮後即可飲用——
花草木三友茶：花草木三友茶 喝下這杯香氣迷人，暖暖的花茶讓平時困擾你的壓力煙消雲散！
茶材：菩提子、洋甘菊、薰衣草各適量。
作法：
1、將所有茶材置於壺中，。
2、以熱水沖泡後即可飲用。
3、可反復沖泡。
另有除臭作用，可放置廁所中，20分鍾即可——
薰衣紫蘇香茶：薰衣紫蘇香茶 飲用後有鎮靜、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齒葉薰衣草葉，紫蘇、葡萄干各1匙，橘皮絲少許，冰糖適量，水600ml。
作法：
1、將所有茶材置入壺中，再沖入熱水，靜置約3分鍾。
2、加入冰糖攪攔至溶化，倒入杯中時加少許橘皮絲即可飲用。
孕婦不宜飲用——
薰衣草舒眠茶：薰衣紫蘇香茶 飲用後有鎮靜、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齒葉薰衣草葉，紫蘇、葡萄干各1匙，橘皮絲少許，冰糖適量，水600ml。
作法：
1、將所有茶材置入壺中，再沖入熱水，靜置約3分鍾。
2、加入冰糖攪攔至溶化，倒入杯中時加少許橘皮絲即可飲用。
孕婦不宜飲用——
安神漂漂茶 ：安神漂漂茶 可促進新陳代謝，還具有調節生理機能、紓壓、助眠、預防感冒等功效。
茶材：薰衣草、紫羅蘭、粉玫瑰各3克，檸檬2片，水300ml。
作法：
將紫羅蘭一粉玫瑰的花瓣剝下，與薰衣草一起放入缽中混勻並裝入袋中綁成茶包。
2、將茶包放入杯中，沖入熱水，靜置3-5天鍾。
3、待香味溢出後，再將檸檬擠汁滴入再整個一起放進杯中飲用；可連續沖泡3-4次。
孕婦不宜飲用——
山楂迷迭香茶：山楂迷迭香茶 有提神、增強記憶力的功效，喝下這杯茶准備迎接明亮清新的一天吧！
茶材：迷迭香1小匙，山楂5片，白冬瓜糖20克，冰糖15克檸檬皮絲適量水300ml。
作法：
1、將熱水置於鍋中，加入山楂，迷迭香，切成塊的白冬瓜糖。
2、煮沸約3分鍾後，放放冰糖，用調匙充分攪拌至冰糖融化。
3、煮好的茶倒入壺內，加入檸檬皮絲即可。
小孩不宜飲用 ，更適合老年人。
人參枸杞酒 ——
杜仲山楂豬肚湯：杜仲山楂豬肚湯
[編輯本段]配方：
杜仲30克 山楂20克 豬肚1只 姜5克 蔥10克 鹽5克 大蒜10克．把杜仲用鹽水炒焦；山楂去核，切片；豬肚洗淨；姜切片，蔥切段，大蒜去皮．把鹽抹在豬肚裡外兩面，抹勻；把杜仲、山楂、姜片、蔥段裝入豬肚裡把豬肚置煙鍋內，加清水2000毫升，置武火上燒沸，打去浮沫，用文火燉90分鍾，停火。撈起豬肚，切成5厘米見方的塊，加入湯即可食用。
[編輯本段]功效：
補肝腎，強筋骨，降血壓。高血壓小便頻數、腰痛、陽痿患者食用——
銀耳汆雞片：[配方：
水發銀耳30克，生雞脯肉120克，雞蛋2個，雞湯1000克。
制法：
將水發銀耳洗淨分成小塊待用。雞胸脯肉切成柳葉形薄片，放入涼水內泡一下撈出，用雞蛋清上漿。將雞湯入鍋燒開，加入料酒，調好味。下銀耳，煮沸10分鍾，把雞片逐片下鍋，加水澱粉勾成稀流芡後，隨即倒入湯碗內，即可。
功效：
補虛、滋、陰，可用於治療神經衰弱
用法：
佐餐食用。 ——
首烏瑤柱三鮮羹 配方：
何首烏10克鮮瑤柱50克鮮花枝50克鮮鮑魚50克大蒜20克鹽5克素油50克
制作：
1．把何首烏烘干，打成細粉；瑤柱洗淨，切成小顆粒；花枝、魷魚洗淨，也剁成小顆粒，待用。
2．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入大蒜爆香，加入雞湯300毫升，燒沸，下入瑤柱、花枝、鮑魚、何首烏粉，用文火煮35分鍾即成。
3．食時加入胡椒粉3克。
食法：
每日1次，每次吃羹50克。
功效：
滋陰補肺，益氣補血。高血壓風痰上逆型患者食用。 ——
冰糖銀耳羹：冰糖銀耳羹 冰糖銀耳羹
原料：
銀耳，又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平，入肺、胃經。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。
功能滋陰，潤肺，養胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺經。補中益氣，和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：
選用銀耳10到12克，先沖洗幾遍，然後放入碗內加冷開水浸泡（沒過銀耳即可）。浸泡1小時左右，此時銀耳發脹，然後挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開水，一起隔水燉2到3個小時即可。
功能：
有滋陰潤肺，生津止渴的功效。可以治療秋冬時節的燥咳，還可以作為體質虛弱者的滋補之品——
無花果燉瘦肉：無花果燉瘦肉 用料：無花果2個，瘦肉100克，蜜棗1個。
方解：無花果味甘性平無毒，具有助消化、清熱潤腸、止瀉痢、治五痔的作用；蜜棗甘潤能健脾和胃；豬肉味甘性平，有滋陰潤燥、補氣養血作用。
做法：將豬肉洗淨並飛水切塊，再與洗淨的無花果、蜜棗放入燉盅內，加清水300ml，隔水燉2小時即可。
適用人群：痔疾腫痛出血，脾胃虛弱，消化不良，瀉痢及肝膽積熱之目赤腫痛等——
黨參羊肉：[編輯本段]配方：
黨參30克，羊肉250克。
[編輯本段]制法：
將黃羊精肉切成薄片，選上好黨參。鍋內放素油、生姜絲、鹽及水，煮沸後加入黨參，再煮10分鍾，倒進羊肉薄片，加料酒、五香粉等調味，稍煮即可。
功效：
健脾補虛。可用於治療神經衰弱
用法：
以上為一日量，可分次食完。
功能：
羊肉性溫熱，味甘，具有補氣養血、溫中散寒、暖腎助陽，是補益虛勞之品。冬季多吃羊肉，補氣養血最宜。主治冬病體虛、氣血不足、產後體弱、腰膝酸軟、腹疼、腸胃虛弱、反胃等症。黨參性平、味甘，有益氣健脾、補中養血、用於氣虛乏力、食欲不振、消化不良、脾胃虛弱、中氣不足、內髒下垂、血虛眩暈、面色萎黃等症。
[編輯本段]注意事項：
年老體虛、元氣不足適用。老年體虛、元氣不足、全身無力、精神疲倦、懶言、不喜動、皮膚濕冷、畏寒等症。不吃羊肉者，可用雞肉代之。腸胃濕熱下痢者忌食。 ——
薏仁 ： “ 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年 ” 。
減肥主食：薏仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病。
降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！
薏仁有減肥、治面皰的作用！每天食用 60 克薏仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心髒血管方面疾病，可增強免疫系統，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心髒、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痺作用。
預防和抵抗癌症：現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
：美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症
薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治風濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛洩瀉。
薏苡冰糖飲：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤瘡。
薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加適量水煮成粥食之，1日3次，久服可輕身益氣。
薏米羊肉湯：苡米150克，羊肉250克，加水適量煲湯，食鹽、味精凋味(亦可加生姜數片)。佐膳。可健脾補腎，益氣補虛。治病後體弱，貧血，食欲不振等。
薏仁油療效有興奮、解熱、止血的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。治療
1。用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
2。用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
薏仁美白減肥法
1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：
A、將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。
B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗淨，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。
用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點： 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。
9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[制作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。
薏仁粉面膜
1，薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以1：1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鍾後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。
2，薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：將材料調和敷臉15-20分鍾
功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性
3，收縮毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。
做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後，塗於臉部，輕輕按摩以便肌膚吸收養分，１５分鍾後用清水洗淨。
小智囊：本面膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用於營養頭發，還可以防止脫發，對遺傳性脫發也有預防性作用。
食用薏仁應該注意的事項
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！
出自《神農本草經》。
1。《雷公炮炙論》：凡使薏苡仁勿用YU米，顆大無味，其YU米時人呼為粳YU是也。
2。《別錄》：薏苡生真定平澤及田野。八月采實，采根無時。
3。《綱目》：薏苡，有二種：一種粘牙者，尖而殼薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥飯及磨面食，亦可用米釀酒；一種圓而殼厚堅硬者，即菩提子也，其米少，即粳YU也。其根並白色，大如匙柄，ZHA結而味甘——
養血安胎湯 ：
養血安胎湯 原 料：
雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。
做 法：
1、 雞洗淨，放入滾水中煮3分鍾，取出放入燉盅內待用。
2、 石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水，煎30分鍾。
3、 將煎汁加入燉盅內，再放入姜片及阿膠，加盅蓋隔水燉3小時，下鹽調味即可——
冰糖哈士蟆 ：冰糖哈士蟆 菜譜名稱 冰糖哈士蟆
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點 滋補肝腎，強筋壯骨。適用於肝腎不足、頭昏眼花、視力減退、精力不足、肢軟無力等。健康人食用能使精力旺盛，防病強身。
基本材料 干哈士蟆油45克、罐頭青豆15克、枸杞10克、甜酒汁30克、冰糖50克、蔥、姜適量。
【來源】經驗方
【制作】
1。將哈士蟆油盛入瓦缽裡，加清水500克和甜酒汁15克，以及蔥節、姜片，蒸2小時，使其初步脹發後取出，去掉姜、蔥、瀝盡水。
2。除去哈士蟆上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加清水500克，甜酒汁15克，蒸兩小時，使其完全脹發，撈入大湯碗中。
3。枸杞子洗淨，將清水（180克）、冰糖盛入大碗內，蒸1小時，待冰糖溶化時棄去沉澱物，倒入哈士蟆油的碗內，撒入枸杞子、青豆即可。
【用法】可於早晚空腹食用——
白芨冰糖燕窩：白芨冰糖燕窩 菜譜名稱 白芨冰糖燕窩
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點 味甜、軟、滑、糯。
基本材料 白芨片30克，豬肺1具，姜、蔥、黃酒、鹽、白糖、味精適量。
【制作方法】
1、將燕窩毛鑷去，漂洗淨水發透，裝入搪瓷碗內。白芨洗淨，切成薄片。冰糖敲碎，待用。
2、白芨放入盛燕窩的瓷碗內，用旺火隔水燉熟。去白芨留燕窩、藥汁。
3、冰糖放入鍋內，加清水適量，用文火熬化，再用紗布濾清，然後，將糖汁澆入燕窩、藥汁內即成。
【本品特點】
功用為補肺養陰，止咳止血。用於肺結核咳血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等症。
【來源】民間方
【原料】燕窩10克， 白及15克。
【制作】燕窩制如食法，與白及同放瓦鍋內，加水適量， 隔水蒸燉至 極爛，濾去滓，加冰糖適量，再燉片刻即成。
【功效】補肺養陰，止嗽止血。適用於肺結核咯血、老年慢性支氣管 炎、肺氣腫、哮喘。
【用法】每日服1∼2次——