「不，我不是說你們的套路，我只是想看看你們的身體素質。」陸幸道，「你們此刻兩人一組，一人背著另一人跑五公里，之後調換，回來後把用去的時間告訴我。」
「五公里負重？」眾人面色都發白了。
陸幸肅然道：「若是堅持不下來的，即便我教你們，那也沒有所成。」
陸家武學依據習武者的資質不同，修煉方式也自有異。陸幸自己功夫做他們的師父有餘，但從沒收過徒弟，傳人武功，一時頗有些躊躇，若是要他們按著自己的修煉方式來，又哪有那個時間？
以周大揚為例，他的資質走自己這條路，不出三年已可大成，不少打基礎的練體之法對他根本就不必要；而劉靜是女孩子，體內經絡分佈，肌肉力量均與男子有異，若是勉強練自己的功夫，便三十年也難有成就。左思右想，覺得招數還在其次，首先還是要將他們基礎扎厚。
眾人分好了組，出門跑步去了。屋內除了周大揚，海龍，張橫綱外，卻還站著一人，陸幸一愕：「老豬？你別告訴我你是來習武的？」
這人正是老豬，只聽他嘿嘿笑道：「其實練成絕世武功也是我的夢想，我們是寢室哥們，你不至於不收我吧？」
陸幸一怔道：「你先前是他們哪個社團的，別告訴我是相撲。」
老豬撓撓頭道：「以我的資質，半路出家也沒有問題。」
陸幸看了周大揚等人一眼，心想老豬臉皮甚厚，多半是纏到這些人沒了辦法，這才將他帶來，便道：「那你先去跑個五公里再說。」
「輪到我就沒人和我一組了。」老豬只想偷懶。
陸幸想到老豬此前體育課一千米測試，男女生一起跑的，結果他剛剛趕上女生的及格線，不由暗暗歎息，這等基礎要自己去教，那是絕沒成材的可能。只見張橫綱壞笑道：「我們一組吧？我不跑，你背我跑上十公里。」
老豬看著張橫綱滿身肥肉，臉色登時就白了，他自己也是甚胖，但是張橫綱足有他一個半重，陸幸搖頭道：「張橫綱你留下，我還有事找你們，這傢伙……讓他自己不負重跑吧，只要沒跑成倒數第一。我就收你這徒弟。」
老豬大喜，千恩萬謝地就跑出去了。
周大揚三人都問：「你把我們留下做什麼？」
陸幸道：「因為我知道你們是要參加武道大會的，你們不比我是直接參加第二輪，是明日就要去的。除了你們三個，蘇幕遮應該也是。」
他笑了笑道，「我此刻教不了你們什麼絕招，就和你們說一些武術理論吧。」
三人聽得都是一喜，陸幸道：「首先你們記住，不論怎樣的搏擊術，都遵循一個原理，那便是『直攻圓守』。要攻擊時，攻勢一定要是直線，因為距離最短，同樣力量的一拳，若能遵循直線而進，便要快上數分。」
周大揚道：「那麼『圓守』就是說，防禦的時候要走弧形？」
陸幸點頭道：「正是，因為越圓，距離就越長，對方的力量在繞圓的途中就會慢慢消散，速度也會下降。」他所料不差，周大揚非但天賦過人，悟性也是奇高，「所以在外家級別沒有內勁的情況下，誰能令自己的攻擊最直，令對方的攻擊最圓，誰就勝了。」
海龍與張橫綱點了點頭，似有所悟，周大揚則站起身來，若有所思地擺了幾個架勢。
陸幸猛吃一驚：「這是我陸家補天手的架勢！其中似乎還夾雜了武當與少林派功夫的起手，他莫非學過？」但隨即他便知道這不可能，周大揚只是按著陸幸所說的武學理論，回憶原先與自己交手時的零星片段，自行創造出了這一招。
海龍二人見他手舞足蹈地，均覺有些迷惘，正要拉他時，陸幸卻道：「你們莫要打擾他，他……他實在是一個武學天才。」
周大揚所創造的招式當然還有並不完備之處，但卻已頗具架勢，陸幸心中暗讚，卻不願打攪於他，對海龍二人道：「你們去參加武道大會，算是幫我探探路吧？」
海龍二人都是一怔，道：「探路，你也要去？」
陸幸道：「我自然要去的。」
張橫綱道：「可你的傷……」
陸幸搖頭道：「這點傷並不礙事，只不過是骨裂而已。」
此時凌瑞琪洗漱完畢，出來時正聽到陸幸的話，忍不住道：「你怎可還要參加比賽？」
陸幸道：「我真沒關係，以我的武功，對付不到階位修為的人並不為難。」
卻聽門外一個冷冷的聲音道：「你若以這狀態去參賽，那只怕要死在場上了。」