轉眼就到了週五，雷洛早早起床。舒晴又一次在他自我催眠後睡在了他的身邊，似乎對他極是放心。輕輕的吻了她一下，這姑娘就醒了，「去鍛煉呀？」她溫柔的問道。
「嗯。」
「去吧。」她笑嘻嘻道：「親我一下再走。」
老人的指點並不是太多，主要是教雷洛如何煉內氣。這種古老的中國健身方法讓雷洛第一次領悟到中國武學的博大精深之處。阿爾文給他的資料注入後，他的確是掌握了陳氏太極擊技的法門，可那只是虛有其表。後來在老人循循善誘的指點下，雷洛才明白，太極的奧義不是表面上的動作與招式，而是內在的自我調煉。他從煉氣開始學起，這種傳說中妖孽得近乎傳奇的神功曾經在武俠小說中帶給無數人快意江湖的夢想，而真煉起來卻不是這麼一回事。
每一個太極的動作都有著一個心意體合一的過程，三者缺一不可。
初時雷洛還只是感覺手腳間有點熱氣，而煉了一段時間，這種氣感明顯增強。而且效果非常明顯，比方說睡眠的效果如果在催眠下可以進入到一個非常深層的效果，可以讓精神得到恢復，那麼修煉了太極內家經之後，則不止是自我感覺的恢復力，而且明顯的感覺到了一種內在的力量源源不斷的從身體內部的每一個細胞裡迸發。
精神好了，胃口來了，而注意力也變得更加的集中。
跑完三萬米後，雷洛已經覺得絲毫不吃力，只需要沿著跑道以內家調養的呼吸法門走上一圈，就會達到汗盡心凝的效果。
當他慢慢走過一個拐彎的地方時，一個女孩從他身前快速的跑了過去，她的動作如此之快，讓雷洛差點把眼珠子都瞪了出來。沒想到大清早就碰上了一個專業級的。
可剎那間，一輛車從旁邊衝了出來。
雷洛象閃電一般的撲向了那女孩，抱著她，沉重的撞了出去。為了擔心她受傷，他在倒地的時候腰腹同時暴力，讓身體下方的她在瞬間被他轉了過來，到了他的身體之上。這一下差點痛得讓他嚷了出來，幸好面子阻止了雷洛做出如此丟人的事情。
車剎車了。
而雷洛卻沉重的摔倒在了地上，滑出了至少四到五米遠。
幸好這是塑膠的跑步，不然這個摔擊，肯定得是皮破血流。他先問那受了驚嚇的女孩：「你沒事吧？」
女孩搖了搖頭。雷洛站起來第一件事就是拍著車吼了起來：「這是體育場，早上到處都是做運動的人。你開這麼快，撞傷了人怎麼辦？」他的脾氣暴發了，在這樣的地方開這樣快的車，絕對是素質問題。NND，他是頭綿羊也會有用角頂人的時候。
車門打開了，老人從車內走了出來。他臉上的表情帶著一種欣賞，外加幾分欣慰，「年青人，不要火大，這只是我對你的一個測試而已。因為我擔心你的品德可能達不到學習我楊式太極拳的要求。」
女孩笑著站到了老人的身邊：「這是我的孫女。我特意請她來幫我演一次戲。」
原來如此！雷洛不好意思的笑了……
老人帶著他回到了平常練拳的地方，說道：「年青人，你學習的擊技法門太過於霸道，都是至人於死地的攻擊招術，所以我必須要好好的考查你一下。不過你今天的表現讓我很震驚，現在很少有人可以做到為其它人犧牲。但是你做到了。」老人的目光裡滿是讚許。