感應到軒轅魂回到了瀑布下，盤古不禁陰陰地笑了笑，自言自語道：「小樣，小子，跟我鬥？你還早了幾億年呢。」說完再次了無聲息地潛伏起來。
時間一分一秒地過去了，不知不覺間，便已然過去了三天的時間。而盤腿坐在瀑布下的軒轅魂的臉色在這三天之間也發生了幾次的變化，剛開始，軒轅魂的眉頭緊皺，一臉痛苦之色，漸漸的，軒轅魂那緊皺的眉頭逐漸鬆了開來，臉上的神情也由一開始的痛苦之色，轉變成了木然的表情。
在瀑布的衝擊下，剛開始，軒轅魂只覺得自己的身體虛弱無比，瀑布撞擊在自己身上的每一下，都能給他帶來劇烈的疼痛感，軒轅魂並沒有因為這冰冷的疼痛感而發出任何聲音，然而，隨著時間的推移，軒轅魂逐漸適應了失去能量的身軀，而瀑布的衝擊帶給他的疼痛感，也在逐漸減輕，軒轅魂並不知道，在這個過程中，他的身體被強化了多少，但是他能夠清晰地感覺到，自己肉 體的強度正在發生著巨大的變化。
三天過去了，軒轅魂也終於完全適應了現在這失去了能量的身體，現在的瀑布雖然依然能夠限制他的速度，但是卻已經無法給他帶來傷害了，緩緩地站起身，然而瀑布的衝擊力還是太大，軒轅魂只能以半蹲的姿勢站著，就像紮著馬步一般，眼中閃過一絲堅定的神色，軒轅魂大吼一聲，將全身的力量完全集中到了雙腿處，隨著力量的匯聚，軒轅魂地腳慢慢地直了起來。良久，軒轅魂整個人終於直直地站在了瀑布下，雖然成功地在瀑布的衝擊下站直了身體，但是軒轅魂也累得直喘粗氣，就是這簡單的站直身體，已經讓軒轅魂花費了身體大部分的力氣了，現在的軒轅魂可不敢有絲毫的放鬆，他知道，如果自己稍有放鬆的話，恐怕自己馬上又得被傾瀉而下的瀑布給打得坐到地面上，那他之前所做的一切努力，便算是白費了。
軒轅魂將全身的力氣完全沉在了下盤處，雙腳穩穩的踩在湖底的石地上，在瀑布的衝擊下，軒轅魂的身體不時地搖晃幾下，彷彿隨時都會倒下一般。靜靜地站在瀑布下，軒轅魂緊閉著雙眼，一點一滴地回復著體力。
遠方，周鋒和周從文看著筆直地站在瀑布下的軒轅魂，兩人不約而同的歎了口氣，他們知道，此時的軒轅魂，之所以這麼拚命的訓練自己，只不過是為了能夠親手報仇而已，兩人沒前去打擾軒轅魂，默默地轉身離開了。
兩人的到來，軒轅魂並沒有察覺，此刻，軒轅魂正緊咬牙關，努力地堅持著自己的站姿。
時間緩緩而逝，軒轅魂的身體也從一開始的劇烈晃動，變成小幅度晃動，直至現在的紋絲不動。站在瀑布下的軒轅魂，此刻就像一座石雕一般，那緊閉的眼眸，毫無表情的妖異的面孔，因為瀑布的沖刷而緊貼在身上的白色儒士長袍，讓他整個人看起來充滿了飄逸出塵的味道。
突然，軒轅魂的眼睛唰的睜了開來，一道精光從他那紫極雙瞳目中一閃而逝。軒轅魂那如寒冰般的表情突然悄然解凍，嘴角彎起一抹細微的弧度，軒轅魂高興地笑了，他適應身體用了三天，而現在，在他花費了七天的時間後，他終於可以毫不費力地在瀑布地衝擊下站穩了。
似乎想到了自己離完成盤古的要求還太早，軒轅魂臉上的笑容驟然消失，臉上再次恢復成那如萬古寒冰般的表情。緩緩地彎曲著腿，將雙手放在腰的兩側。軒轅魂的眼睛再次緊閉，就這樣在瀑布下紮起了馬步。
此刻的軒轅魂，不敢有絲毫的分神，站馬步，對古武者來說，只是基礎訓練，但是剛開始學習的難度之大，卻讓許多人終生難忘，身體素質好，而且耐力強的，第一次扎馬步大概可以扎個十分鐘左右，但是大多數人第一次能堅持五分鐘，就已經算不錯了，由此可以看出，這普通的馬步，對身體的負荷到底有多大，而軒轅魂此刻是在瀑布的衝擊下扎的馬步，其難度之大，簡直就是讓人望而生畏。
在瀑布的衝擊下，軒轅魂很快就感覺自己的腿肚子直打顫，雙腳開始有點虛浮感，彷彿隨時都會倒下一般，咬了咬牙，軒轅魂堅持著不讓自己倒下，但是隨著時間的推移，軒轅魂那原本只是在打顫的腿肚子，此刻卻有種抽筋的感覺，那虛浮的腳步此刻再也忍受不住瀑布的衝擊力，腳下一個踉蹌，軒轅魂一屁股坐到了地上，睜開雙眼，軒轅魂開始大口大口地喘起了粗氣，隨著他喘氣的動作，那傾瀉而下的瀑布水不停地流入了他的口中，軒轅魂不禁感覺到一陣暢快感。
揉了揉酸軟的腿肚子，軒轅魂不禁想起了自己剛和師傅練習拳法的日子，那時候，師傅似乎並沒有讓自己扎過馬步，休息了一陣，軒轅魂不顧發酸的雙腿，再次在瀑布的衝擊下，紮起了馬步。
就這樣，軒轅魂在瀑布的衝擊下，跌倒了一次又一次，然後休息一陣後，便再一次次地站起來，堅持不懈地紮起馬步來，隨著時間的推移，軒轅魂跌倒的次數越來越少，而在瀑布的衝擊下扎馬步的時間則越來越長，半個月後，軒轅魂已經能夠在瀑布的衝擊下扎一天一夜的馬步了，雖然過後腿也酸得不得了，但是軒轅魂卻很滿足，他能感覺到，自己雙腿的力量越來越強大，現在的他，已經能夠毫不費勁地在瀑布下站穩腳跟，而且並不用刻意地將力量灌輸到自己的下盤，不得不說，軒轅魂進步的速度實在太快了，雖然經過了半個月的扎馬步訓練，但是軒轅魂雙腿的肌肉卻沒有任何膨脹的痕跡，依然和原來一樣，只是此時軒轅魂雙腿上的肌肉也較之以前要堅韌得多。
接下來的日子，軒轅魂開始在瀑布下練起了拳法，一邊沉浸在拳法中感悟著拳法中的意境，一邊熟練著自己的拳法，並且提高出拳的速度與力度。