對趙立來說，適應運動中使用戰鬥功法是很容易的事情，他只花費了兩天時間就能行動自如。困難的，是讓他在基礎健體術和戰鬥功法之間的選擇。
基礎健體術是現在趙立最得意的地方，不但可以很容易的進入禪定狀態，而且還能突破九周天的限制，此刻的趙立，已經能做到六九周天，這可是了不起的成就，不敢說後無來者，但前無古人是肯定的。
不過，戰鬥功法也是超越民間的那些強身健體功法的功法，也是以後趙立要在軍中服役必須的功法。只是，不管是從真氣產生的質量，還是說練功的時候舒適程度，都沒有辦法和基礎健體術相比。
實際上，戰鬥功法要顧及全身經脈，練功之時，真氣的產生範圍很大，每次產生的真氣如果比起最初效果的基礎健體術，那要強上數倍。但是，基礎健體術經過六九周天壓縮凝練後產生的真氣，卻比戰鬥功法幾乎要高出一籌。即便是戰鬥功法產生的真氣，也必須要經歷過基礎健體術六九周天的壓縮，才能夠完全的融入丹田。
現在趙立丹田之內，彷彿產生了兩種真氣，一種是基礎健體術產生的凝實的真氣，另一種是戰鬥功法產生的鬆散的真氣，這兩種真氣在丹田之中好像天然的分成了兩層，內層是凝實的，外層是鬆散的。
如果有人能夠看到趙立丹田的話，一定會驚訝的發現，趙立的丹田之內，如同蘊藏著一枚週身泛著煙氣的球。內裡的球膽就是基礎健體術產生的真氣，外層的煙氣就是戰鬥功法產生的真氣。
都是趙立在體內形成的真氣，屬性上不會有任何的排斥，除了凝實程度不同之外，沒有任何的區別。而且，那些煙氣只要經過趙立的基礎健體術運功，基本上都會被壓縮成同樣的凝練真氣融在一起。不過還是會有一部分彷彿冥頑不靈一般的真氣依然保持著鬆散狀態。
但有一點，就是戰鬥功法目前只能使用那些煙氣一樣的鬆散真氣，而基礎健體術則兩者都可以使用。趙立不止一次的試過這些，還好有那些沒有被壓縮過的真氣，否則的話，戰鬥功法幾乎就算是白白的修行了。
這也讓趙立很是鬱悶的發現，按照積累下來的那股鬆散真氣的規模來看，自己在動用戰鬥功法的時候，可以使用的真氣並不多。而且在效果上，和基礎健體術使用起來差不了多少。
畢竟戰鬥功法還是完全適合在戰鬥的時候使用的功法，而基礎健體術是經過趙立改良的，儘管真氣雄厚凝練，但效果上卻沒有什麼更多的進展，最多就是恢復體力上十分的管用。不過，經過凝練的真氣和那些戰鬥功法產生的真氣，讓這種恢復的效果十分的驚人，只要一個周天，趙立就能完全不會感覺到疲憊。
丹田中居然有兩種真氣，而且還互不混淆，互補干擾，這種情況說出去，估計沒有人會相信。而且，趙立很清楚的知道，一旦自己說出去，等待自己的，就只有軟禁的生涯，甚至可能被解剖。
千辛萬苦從高一開始就隱瞞的秘密，好像帶來了更多需要隱瞞的東西。讓趙立感覺慶幸的是，即便是壓縮凝練剩下的那部分鬆散真氣，也和其他的隊友修行速度差不多。這也讓趙立可以名正言順的在大家面前做出和普通人差不多的修行姿態。
讓趙立欣喜的是，那些無法壓縮凝練的鬆散真氣，比起單純戰鬥功法產生的真氣，還是要強上一些，好像基礎健體術六九周天在把所有真氣凝練的同時，也把戰鬥功法產生的真氣凝練了一些，只不過效果並沒有基礎健體術那麼好而已。即便如此，從質量上來說，趙立就算只用戰鬥功法，也不見得就有多差。
修行戰鬥功法的同時，總是要結合戰鬥的技巧。因為趙立他們是特殊部門，因此在技巧學習上偏重於控制和制伏敵人。不管是拳腳也好，還是兵器也罷，基本上都是以這個為基調。槍械，射擊，以及其他的戰術隊形，手語，排爆、防毒面具使用、特種車輛駕駛的訓練等等，這些只是作為戰士需要掌握的基本技能，而不是側重點。
側重點主要還是在防暴，管理，制伏上。拳腳方面的訓練很普通，就是軍隊當中流傳的擒敵拳，當然作為監獄管理部門，他們主要的功夫還是在警用T型拐上。
警用T型拐是警察和某些特別部隊常見的武器，這種武器脫胎於中國傳統的十八般兵器當中的拐，與現代警棍結合之後，摒棄了原來的木製，而採用工程塑料包鋼芯的工藝製成，彈性硬度都十分的合適，而且用於擒拿，是十分趁手的傢伙。
趙立和T型拐好像十分的投緣，從來沒有用過這種防暴武器的他，拿到自己訓練用的T型拐，就覺得這就是自己合適的武器。一來自己的服役性質決定了自己必須要掌握這門技能，二來，好像這種防暴武器看起來並沒有槍械那麼暴力，這也是趙立喜歡的原因。
至少，使用這種武器，可以不用擔心不小心出了人命。儘管已經是一名戰士，但趙立還是對那種戰場廝殺毫無概念。也許，趙立本人就不是那種合格的暴力機器。
訓練過程對於趙立來說，異常的輕鬆，本來就中意T型拐的他，恨不能把自己的武器就一直握在手上，各種各樣的用法，劈、砸、滾、蹦、支、撲、拍、拿、勾、掛、截等趙立幾乎是一接觸就能夠掌握。專門用於擒拿的招數，更是練習的爐火純青，只要趙立T型拐在手，如果不考慮真氣影響的話，就連教官也不一定敢百分百的肯定，可以勝的過趙立。
這也讓蕭強教官更加的開心，趙立彷彿天生就是吃這碗飯的人。這樣的好苗子，一定要特殊培養。
專業訓練的日子很快的過去，馬上就接近了對戰鬥功法的考評日期。隨著日期的臨近，所有的隊員們都是一副如臨大敵的模樣，緊張的訓練，修行，等待著即將到來的考評分級。