「頭！……呃……羽帥！您給我們穿的是什麼東西呀？這麼重快壓死我了！」一個趴在地上的羽衛仰頭道。
「沒什麼拉！不過是幾件衣服而已只是比普通的重些罷了！放心我會教你們一些方法來對抗裝備的重壓的！」說著我從背囊裡取出一個小包打開將裡面的東西取出分給大家並要大家帶上同時介紹道：
「這個是護身符記得帶好哦！裡面有救命金丹，在生死關頭服下只要人還沒死就能拖延三十天！背面寫的『羽林九品』是我對大家的期望，希望大家能夠盡力做到！」
這是一個金屬飾品類似掛墜正面是龍首背面刻著「忠孝節義理智信仁恕」九字，這九字寫的雖好卻做起來難連我自己也不過拿來做個督促罷了,並不期望自己能夠全部做到。
救命金丹是米娜雅與仙兒的產物作用雖大副作用也同樣明顯。她們倆沒事喜歡煉製各種藥物並經常拿我來做試驗搞的我都有抗毒性了效力低點的毒藥對我都不起作用了。
上次她們兩個拿著香氣四溢的救命金丹來讓我試藥，我一看到立馬雙腿發顫。要知道她們倆煉製的藥物欺騙性極強越是色香味具全的毒性越大這個藥丸還不毒死我？
結果我騙靈兒說是糖果讓它作替身替我試藥，可憐的靈兒服了救命金丹足足睡了三十天。三十天的昏睡期我是打死也不會去服用它的，不過NPC則不同了只有一次命，這藥還是有些用的。
「我來教給大家呼吸法，學會這個武技那麼裝備的這點壓力對你們來說就不算什麼了！大家好好跟我學哦！」我誇大的道。
接著我開始按照師傅當初教我的方法教給大家，有句話叫做化壓力為動力一點都沒錯，這群傢伙雖然沒聽很明白可是為了對抗重壓竟然以比我還快的速度學會了呼吸法。
一名羽衛學會呼吸法疑惑的對我道：
「羽帥！我學會呼吸法了雖然壓力減弱許多可是為什麼我還是沒到您說的那種程度呢？」
廢話！連我都不能將二百多斤視做無物何況你們，我道：
「你還沒到學會的程度呢！呼吸法共有七級你們現在才學會一級罷了！繼續努力！」
這名羽衛聽完當堂暈倒……
接下來的一周我就是要大家晝夜不停的練習呼吸法紮穩根基，還特地找師傅租了一個共十二間房屋的庭院，我自己一間，其餘的每十人一間，剩下的做為客廳。
有些人或許覺得我有些虐待他們居然要十人一間房屋，其實呢主要是錢不太夠了只剩二十多金幣了，其次則是要他們十人生活在一起增加默契度。
這些傢伙在第一周每日只能爬行不知道的還以為除了一群爬行人呢！羽衛們為了對抗重壓倒是練出了一個好習慣不管什麼時候呼吸法總是不停運轉，就練睡覺也不例外要知道這可是極難做到的，許多高手都無法做到呢！
一周後在日以繼夜的苦練之下眾人的呼吸法竟然提升到了第三級終於能直立行走了，而真正的超級恐怖黑暗地獄式特訓也正式開始。
第二周的第一個早晨七點特訓便正式開始首先是七點到八點我教給大家無極八法和進退之道的運用原理讓大家練習。八點到十點則是兩人一組進行對戰，十點到十二點則是十人對十人的分組對戰。不過大家才都剛剛能站立罷了根本沒有多餘力氣進行戰鬥舉手投足間威力甚低，但是為了節省力氣用最簡單的動作發動攻擊反倒更快領悟了無極八法和進退之道讓我大跌眼鏡。
中午十二點到兩點除了吃飯外我則為大家講解一些武學原理，處事原則，戰術戰略乃至於天文地理，同時我也讓大家將一些自己知道的東西增廣其他人的見聞。在此期間為了教導羽衛們我不得不在網上大肆搜羅各種知識羽衛學的如何我不知道，我到是快成了天文地理無所不精，琴棋書畫樣樣皆能了。
下午二點到四點則是進行混戰讓大家領略一下戰場的感覺，四點到五點則是進行群戰，是羽衛百人對我一人的群戰。最後則是五點到六點找一堆樹根樹枝要大家用七星劍進行雕刻，一方面增加大家對寶劍結構的掌握一方面增加運劍時的靈巧度。
我最喜歡的就是百人群戰，可憐的羽衛們雖有百人可每次我都是將大家收拾的慘不忍睹的，畢竟戰能相差太遠數量也無法彌補。
除了以上的訓練外呢每週還有半天去河裡練習水戰，我說是怕大家不頻水戰在水上會吃虧，其實是由於我不會水想要多練習的緣故，記得上次我掉到絲帶河差點淹死的經歷不得不做此準備，不過效果不甚明顯經歷了七次被淹至昏迷後我終於學會了狗刨，從此下定決心決不在水上打仗。
眨眼間一月時間已經過去羽衛們在我的特訓之下被拔了不止一層皮。此刻在廣場上我正與羽衛們進行群戰，如今的羽衛已經今非昔比足以與我打的有攻有守了。
只見一名羽衛七星劍正面向我胸口刺來我縮胸後退青鋒劍搭上七星劍牽引他的劍攻向旁人。背後又一羽衛斬我雙腳側面一羽衛則斬我胸口我立刻一個側空翻躲過上下兩路夾擊。面前卻又有四支劍齊攻而出奔我四肢，手中青鋒劍連翻點在四支劍的劍尖之上將四人擊退不料一支七星劍發揮屬性攻擊之「冰凍」點點冰花向我全身籠罩，我立刻運轉炎氣將冰花燃掉。
四人從四面齊刺而出，我矮身下蹲腳下掃趟腿旋轉三百六十度將四人踢倒，四人剛一到底身後之人將他們拉開掩護在身後，八支劍同時上下兩路四面圍攻我。
我輕身躍氣，卻又有四人半空候我蓋頂而下四人躍起半空四面刺我腰部，身體急旋寶劍頻舞一陣兵刃交擊聲後我終於脫出保衛落地卻又是一道風刃追來，原來又是七星劍的屬性攻擊「破空」，腳下急退風刃幾乎擦著腳面落地。
「停！」我急忙喊停再不喊停我就快招架不住了，這群傢伙不僅戰能提升飛快配合也越來越好讓我最近幾次疲於應付了。
「好了！今天群戰到此為止，已經一個月了你們選好各組的羽長了嗎？」我問道。
「選好了！」眾人齊聲道，接著報出所選羽長。
「很好！從今以後你們幾個就要肩負起羽長的的重擔了，你們要記得你們的決定會關係到所有組員的利益，其他我就不再多說了！我為你們每組按照十系魔法各起了個名稱分別是金木水火土風雷光暗神羽。大家覺得如何？」我道。
「遭透了！」「就是！好土！」底下議論紛紛道。
「我的決定不容更改明白了嗎？」我獨裁的道。
「是！頭！」眾人齊聲道。
「不是說了要叫我羽帥嗎？」
「又沒有別人沒關係拉！」眾人嬉皮笑臉的道。