暑假的第一天清早，秦暮楚找到鄭天昊，二人一起在鄭天昊家小區的樓下跑步鍛煉。
這是在放假之前秦暮楚就和鄭天昊、周健翔商量好的計劃。他們決定要在這個假期裡使自己的身體強度達到一個新的台階，為未來在武漢的發展和生存做著準備。而他們把跑步的地點就定在鄭天昊家的樓下，因為這裡是秦暮楚和周健翔家的折中點。
二人在樓下等了半天也沒有等到周健翔的身影，心想這孫子肯定懶得起床了，索性不再等他，圍著樓群慢跑了起來，並邊跑邊聊。
秦暮楚邊跑邊說「照咱們這麼練下去，這個暑假能提高多少？」
「不好說，估計等咱們再開學的時候，一口氣跑一萬米不是什麼難事。」鄭天昊回答道。
「光咱們兩個跑可不行，咱們不能讓周健翔這小子掉鏈子。對了，你猜健翔這小子現在在幹嘛呢？」
鄭天昊不假思索地地說「那頭肥豬啊，大概這會正在夢裡和老母豬談情說愛呢吧，哈哈！」
鄭天昊還沒有笑爽，腳下便被什麼絆了一下，險些摔倒。回頭定睛一看，原來冉佳楠不知道什麼時候跟在他們二人的後面，並偷聽了他們的談話。
冉佳楠氣沖沖地說「好啊，天昊哥哥，你就這麼在背後編排我和健翔啊！你才是老母豬呢！」
鄭天昊故作無辜地調侃道「我說周健翔和老母豬談情說愛，這裡面又沒提到你，你生哪門子氣？」
「廢話！和健翔談戀愛的人不就是我麼……」冉佳楠說道這裡才明白鄭天昊原來是設了一個套讓自己鑽了進去，又羞又急地捶著鄭天昊的後背「天昊哥你真壞！老是欺負我！」
「佳楠，你怎麼也來跑步了？」秦暮楚等他二人鬧夠了，納悶地問。
冉佳楠自信地說「我可是每天早上都要晨練的，不像某些人三天打魚兩天曬網的……」
確實，冉佳楠一直保持著清晨跑步的習慣，要不然當初怎麼能把周健翔溜得苦不堪言呢！
秦暮楚笑道「你是說周健翔呢吧！他可不是三天打魚兩天曬網，他是不打魚光篩網！」
「討厭，我說你們倆呢！尤其是你，」冉佳楠對鄭天昊說「以前跑步的時候偶爾還能看到你在球場裡打球，最近怎麼連球都不打了？」
「學習忙的唄，等你到高三的時候就能體會到了。甭說打球了，就連吃飯都吃不下去，看書都看得噁心了。」鄭天昊說。
秦暮楚補充道「其實在這一點上我們就不如你們家健翔了，這小子甭管看書看的多辛苦，胃口似乎總是不受其影響，放下書本就大吃特吃，一個月下來又胖了十多斤！」
鄭天昊拽了拽秦的衣角，故作輕聲地說「哎哎，別說了，人家好歹是兩口子，你看佳楠看你的眼神都不對了。」
「你們兩個都不是什麼好東西，就知道欺負女孩子……」冉佳楠故作姿態地嗔罵了鄭天昊和秦暮楚幾句，便插到二人的中間和他們並肩跑了起來。
今天冉佳楠頭上戴著一條髮帶，上身穿著一件灰色的無袖小背心，下面穿著一條同樣顏色的短裙，腳踏專業的跑鞋。她那滿是汗水的俊俏臉蛋和她那不停上下晃動的雙峰吸引了二人的目光。雖然知道這麼做不好，但秦暮楚和鄭天昊還是忍不住一面跑步一面不時地用餘光偷窺。
冉佳楠果然有長期鍛煉的底子，當秦暮楚和鄭天昊體力不支開始喘著粗氣的時候，她仍然面不改色氣不長出，彷彿並沒有跑步而是在散步。
見二人步伐漸漸緩慢，冉佳楠心想可算找到了翻身的機會，於是她轉過身體面向秦、鄭二人倒著跑，一面跑還一面數落他倆「嘖嘖，兩個大男生居然連一個小姑娘都跑不過，真是丟人啊……」
話還沒說完，冉佳楠腳下就被絆了一下，失去了身體平衡仰面朝天摔倒在地。在她摔倒的瞬間，秦、鄭二人互相看了一眼，異口同聲說出一個字
「該！」
冉佳楠倒地的時候出於本能用手撐了一下地面，頓時鑽心的疼痛從手腕處傳到她的大腦。冉佳楠忍不住疼痛，尖叫了一聲，用另一隻手摀住那只受傷的手腕，痛苦地哭出聲音來。
秦、鄭二人見狀，趕忙過去把冉佳楠從地上扶起來，並關切地問道「你沒事吧？」
冉佳楠咬著牙齒痛楚地說道「有事!我的手腕好疼，可能是傷到骨頭了。」
秦、鄭二人打量了冉佳楠一會兒，發現她不像是在開玩笑，趕緊賠她到醫院檢查。期間鄭天昊給周健翔打了一個電話，打算告訴他冉佳楠受傷的消息。正像鄭天昊預料的那樣，此時周健翔仍躺在床上呼呼大睡。電話急促的鈴聲吵醒了正在美夢中的周健翔，惹得周健翔一面打著哈欠一面抓起電話就開始罵街
「誰他媽的活得不耐煩了！大清早的打什麼電話！」
當周健翔得知冉佳楠受傷的消息時，他頓時驅散了睡意，趕忙起床穿好衣服，胡亂洗了把臉就趕往醫院。
秦暮楚和周健翔在急診大廳左右陪護著嬌滴滴哭泣著的冉佳楠，冉佳楠依然痛楚地捂著手腕。
見周健翔來了，冉佳楠便湊到周健翔的面前故作可憐說「我的手腕恐怕骨折了，這都是他們倆害得，你要替我教訓教訓他們！」
周健翔當然知道她是在開玩笑，但為了安慰她，周健翔還是象徵性地訓斥了秦、鄭二人幾句。這時一位年輕的醫生拿著一張X光片從屋子裡探出頭來冷冰冰地問道「哪一位是冉佳楠？」
冉佳楠趕忙走過去，而秦暮楚等三人不緊不慢地跟在後面。醫生對冉佳楠說「你的右手手腕舟狀骨發生了輕微的骨裂，需要靜養八到十周，期間需要定期來院拍片複查，按時服藥並且不得從事劇烈運動！」
冉佳楠聽到這個消息，傷心地低頭小聲哭泣起來，周健翔順勢想把她攬到懷裡，但冉佳楠害羞地掙脫開了。
醫生沒有理會這一套，低下頭開了一張單子，遞給他們說「去收費處交費，然後回來我給你的手腕簡單固定一下，最後去藥房領藥。這種藥每天服用三次每次一片，有助於活血化瘀。四周後再到醫院拍一張片子查看你的骨骼癒合情況。」
秦暮楚接過單子，不假思索地拉著鄭天昊跑去交費，冉佳楠叫住他們「你們已經替我掏了拍片子的錢了，藥錢就不用你們掏了，我有。」
秦暮楚擺擺手「行了，要不是我們和你鬧你也不會這樣，你摔傷我們也有責任，這點藥錢對我們來說不算什麼。」
看二人走出自己的視線，冉佳楠這才敢慢慢靠在周健翔懷裡喃喃地說「胖子，回頭替我好好謝謝他們……」
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把冉佳楠送回家的時候已經是晌午了，三個飢腸轆轆的傢伙來到一個飯館吃飯。
飯桌上，周健翔替冉佳楠對二人表示了謝意，並承擔下這頓飯的費用。秦暮楚和鄭天昊也不和他客氣，心想周健翔這小子難得請回客，紛紛尋覓著菜單中昂貴的菜餚。
周健翔喝了一杯酒說「對了，前幾天王紫瀠無意中和我說起一件事情，她說他的哥哥開了一家搏擊俱樂部，現在處於試營業階段，價格可以優惠，問咱們有沒有興趣報名？」
秦暮楚不假思索地地說「好啊！我很久沒有系統地受過搏擊訓練了，你也一樣吧『大個』？」
鄭天昊點點頭「不錯，如果咱們的目的是鍛煉身體的話，搏擊可比跑步帶勁多了！事不宜遲，不如我們下午就過去看看吧！」
周健翔見二人毫不猶豫，自己也說道「雖然我沒有學過什麼專業的格鬥技能，但我一直對此深深著迷，既然有這麼一個好的機會，我想我是不會錯過的。」
秦暮楚學過散打，而鄭天昊也練過跆拳道，所以二人從前在學校的時候才得以靠拳頭打出一片屬於自己的天空。秦、鄭二人原來一直以為周健翔練過些拳腳，只不過因為他身體肥碩所以在格鬥力上與自己有著一絲微小的差距。今天聽周健翔如此一說，秦、鄭二人立即對周健翔刮目相看。身為一個沒有受過任何格鬥訓練和不具備任何格鬥基礎的人，打起架來竟也能如此生猛，不得不讓他們感到佩服。