回到洞府後，丁憶端坐在溫玉床上，拿出青元罩訣玉簡貼在額前，青元罩訣屬於中級下品法訣，修煉升級速度相對還是比較快的。一般防御型法訣很少有高級的，低級中級比較常見。
丁憶沒選更高級別防御法訣除了自己沒靈根自信不足想升境界容易些外，還有一個更重要的原因：青元罩訣簡介中提到，雖然此功法品級較低，防御力普通，但卻是修仙界極少數可以一直從靈聚期修煉到離界期的功法。
參加過俗世高考的丁憶深知基礎的重要性。青元罩訣雖然威力普通些，但卻可以日積月累的修煉下去。如果自己能順利築基甚至達到更高境界，青元罩訣威力即使再普通，千錘百煉後激發速度也會快的驚人。
“無堅不破，唯快不破！”不僅是攻擊真理，防御更加適用。再強大的法訣遇到危險時來不及激發還是等於白練。
想想別人剛准備發動攻擊，自己已經在體內體外形成無數道青元罩；對方每攻破一道青元罩，自己已經又形成二道甚至三道護罩想到這
丁憶決定把修練青元罩的時間從最初計劃的七成調整到九成。
就是因為這個小小的決定，讓丁憶在其早期的修仙生涯中又獲得一個很不光彩的稱號：東岳龜精。更是在相當長的時間內，讓一向崇尚暴力，信奉“攻擊就是最好的防守”的金木真人郁悶得差點揪光自己的飄逸美髯。如果不是認定丁憶是十萬年一遇的逆天靈根，金木真人甚至一度產生了清理門戶的想法
丁憶借助神識仔細掃了一遍青元罩訣第一層修煉方法，進入靈聚中期後丁憶的記憶力明顯提高，看一遍就記住了第一層法訣。法訣下面還配有行氣圖，第一層法訣並不復雜，丁憶只用了幾個時辰就完全理解了，開始靜坐修煉。
雖然丁憶的靈力不象其他修士那樣存於丹田，但元突穴裡的靈力一樣可以由心意控制。按照第一層法訣在體內完成第一個修煉循環後，丁憶放下了近幾月最大的擔心。
不但修煉法訣無礙，更由於丁憶經脈穴位均比其他修士要寬闊，經脈穴位及丹田之間配合更協調，靈力運轉速度更快，以至修煉青元罩訣速度明顯快於法訣記載。
按玉簡記載每修煉一次最快也要六個時辰，可丁憶只花了三個時辰就完成了。
三個月後，山腰洞府裡，溫玉床上，丁憶盤坐在那裡，**著上身。身體內隱隱透出淡淡的青光，連皮膚的顏色都變成了淡青色。
又過了約一盞茶的時間，青光漸漸隱去，皮膚也恢復了正常的顏色。丁憶緩緩睜開雙眼，長吁一口氣。回想三個多月來的辛苦，眼前閃過一幕幕艱辛的畫面。
雖然青元罩訣品級不高，可修煉過程卻並非一帆風順。尤其一周前體內開始凝結光罩時，超過其他修士靈力量一倍以上的丁憶，耗盡體內靈力居然還是不夠。
為免功虧一簣，丁憶拿出了早就預備好的，蓄滿木靈氣的吸靈石。可直到吸靈石靈氣出盡卻還是差一點，這下麻煩來了。
換個普通修士，就算是靈根很差的，也可以慢慢從外界感知並吸取靈力提煉，最多時間長一些。一天不夠一周，一周不夠一個月，總有一天靈氣會達到突破要求。
至於饑餓問題，可以通過服用辟谷丹來解決。辟谷丹是修仙界裡最常見的丹藥，低階弟子都隨身常備個二三瓶。不夠可以去靈藥堂免費領取。
對於任何修士都不算問題的外界靈力吸取，卻恰恰是丁憶最大的弱點。沒有靈根的丁憶除了自身體內積聚和吸靈石存儲，根本無法再從外界得到靈力補充。現在突破在即，又不可能去山下藥園讓吸靈石吸靈。眼看三個月的努力將毀於一旦，丁憶的焦急可想而知。
就在最危急的時刻，丁憶大腦突然陷入一片空白，進入了一個非常玄妙的境界，這一刻彷彿連時間都靜止了。
元突穴裡積聚的靈氣團好像感應到了什麼，再一次在元突穴裡不停的旋轉起來，並逐漸壓縮變小。不斷產生的吸力也再一次讓體內經脈變得如真空一般，身體周圍的大氣也隨之躁動起來。一些大氣中游離出的淡乳白色氣體圍著丁憶的身體忽隱忽現，丁憶重新有了一種和外界靈力產生溝通的感覺。
丁憶感應著大氣中的一絲絲木靈氣，福至心靈的將體內所有穴位打開，果然一絲絲乳白色的氣體順著身體的各處穴位進入經脈之中，順著吸力流進了元突穴。
“啵”，一聲極其輕微的聲音傳來，剛進入體內的靈氣成了壓倒駱駝的最後一根稻草。隨著瓶頸的突破，丁憶終於初步練成了青元罩第一層法訣，形成了體內第一層護罩。
下午，泡在溫泉裡的丁憶美美的睡了一覺，醒來後一種從沒有過的幸福感湧上了心頭。丁憶清楚的知道，隨著第一種功法的修煉成功，自己真正的踏進了修仙界的大門。
更讓丁憶狂喜的是，元突穴裡吸力漩渦的再一次出現，讓沒有靈根的丁憶可以和那些有靈根的修士一樣從大氣中吸取自己所需要的靈氣。同時證明了上次和外界靈力產生溝通並不是自己的幻覺。
唯一的遺憾，是元突穴裡的漩渦吸力並不是每次靈力壓縮都會產生。除突破到靈聚期二層時曾很短的時間內出現過，後來就連突破小境界靈聚中期也沒能再出現。平時想調用外界靈力更是不得其門而入。
但是既然邁出最難的第一步，丁憶有信心終有一天可以完全掌握元突穴的秘密，和其他修士一樣，隨心所欲的吸取操縱大氣中的靈力。