結合前段時間的規劃和一晚上的辛苦，程子強終於弄出一份簡單的清單來，依照清單，每個受訓官兵應獲得：
軍裝：兩套常服，三套作訓服。
空勤津貼：按物價指數，每月最低不得少於兩斤豬肉的金額。
伙食標準：糧食每月每人45斤，包含大米15斤、雜糧15斤、麵粉15斤。蔬菜45斤、肉製品不少於4斤，用於炒菜的油不少於2斤。
嗜好補貼：每月2包中檔香煙或者同等價值的糖果、餅乾或者罐頭。
伙食車標準餐單：
早餐：米粥+饅頭+鹹菜；每週調劑一至二次肉包子；
午餐：四菜一湯和米飯，四菜一湯包含三素一葷；葷菜以豬肉為主，每週調劑一至二次的牛羊肉、魚或禽類。
晚餐和午餐差不多，每週調劑一至二次的麵條類食品；
野外炊具車：招標應為能在1小時內提供一個滿員連的伙食；鑒於的道路機動能力；全重不應超過3噸。
關於訓練方面，程子強認為，當下首先是磨合訓練，因為官兵都選調自不同的部隊，因此彼此之間有一個協調過程，最初的一個星期訓練應該是基本訓練，這個訓練和一般的常規部隊沒什麼區別，唯一要增加是體能強化訓練。鑒於軍士兵體質普遍孱弱，因此即使是體能訓練也不能操之過急。因此程子強要求參訓官兵在兩周之內達到如下體能數據：
越野跑：跑30分鐘內跑完5公里；
俯臥撐和仰臥起坐各200個以上；
400米障礙不超過1分50秒；
投擲手榴彈超過50米；
這個要求作為正規的特種部隊來說是放了水的，但是作為軍來說已經是精銳標準了，事實上很多軍隊甚至根本沒有類似的規範訓練標準。
參加訓練的隊員如果在兩周內達不到上述體能標準，將被降到預備訓練隊，反之預備訓練隊能達到上述標準的可以升格到訓練隊。
程子強制定好這些標準後，就拿給賈雨農看，賈雨農對體能訓練尤其讚賞，但是對程子強提出的物質要求，只是搖頭說：「你的這些要求能被批下來的達到三分之二就不錯了。」
程子強在這方面是絲毫不讓步的，硬邦邦地說：「如果後勤保障跟不上，那麼精兵也訓練不出來！」
賈雨農見他那認真的樣子，笑道：「王兄啊，你有時候聰明過人，有時候偏偏又強的很，這樣吧，報告咱們打上去，其他的還偶的盡力爭取啊，實在不行你還得找機會見見馮夫人，她很器重你，你好好和她說說，能爭取多少算多少吧。」
結果後來果然被賈雨農說中，軍裝兩套常服，三套作訓服，只發了一套常服和兩套作訓服，據說即使是最嫡系的部隊，作訓服也只有一套，對空勤團已經是格外的照顧了。
空勤津貼保留了，但按物價指數，每月減為1斤豬肉的金額。
伙食標準：糧食每月每人降到40斤，包含大米只有10斤、雜糧升到25斤，麵粉只有5斤。蔬菜減到30斤、肉製品減到2斤，用於炒菜的油不少於1斤5兩。
嗜好補貼完全取消，理由是已經有了空勤補貼了。
伙食車的事情更是提也沒提。
賈雨農拿到清單後，大叫幸運，說比預想的好多了，大本營和總統確實很看重空勤團。
還有一件事情讓程子強煩惱，就是大本營作戰訓練部對程子強提出的訓練大綱擅自做了修改，加了很多花拳繡腿的東西，照這個樣子下去，空勤團就會變成儀仗隊了。程子強轉手就把這份訓練丟在一邊，還是用自己的。賈雨農問半開玩笑地問道：「上面說三個月後他們要來驗收初步成果，你到時候怎麼辦？」
程子強笑著說：「我沒辦法啊，這個你去解決吧。反正你是特務，就是和人打交道的。」
第一批調入官兵到達的第二天，程子強就宣佈開始訓練，在常規訓練的基礎上增加體能訓練，雖然已經是放水的科目，還是把這些沒受過嚴格正規訓練的傢伙們累了個腰酸背痛，唉聲歎氣。當天又有兩三個人，包括大刀都刷到預備訓練隊去了，但是預備訓練隊比訓練隊還累，除了日常營建勤務外，體能訓練的科目還是一樣不能少，這麼一折騰，原本抱著偷懶心態耍小聰明的幾個傢伙又哀求提前進行體能測試，好回到訓練隊去。
原本這批隊員裡包括大刀在內，只有三四個女兵。在這狼群裡格外顯的矚目，開始的時候還有男兵獻慇勤地救美護花，可後來的訓練強度弄的他們自己都自身難保了，那點紳士風度也就被拋到九霄雲外去了。
而這幾個女兵能在將近兩百人裡衝進訓練隊，也絕非等閒之輩，可即便如此，開始的時候也要一天落個兩三回眼淚才算完。
訓練不說，有兩樣營建勤務更是人人都要參加的，一是挖廁所，二是用木板搭建營房，其實這也是一種訓練。
開始訓練的第四天，警衛連進駐了。有了警衛連的看管監督，訓練隊的日子更加不好過了，在接下來的日子裡，憲兵連、工兵營、通訊連、空軍聯絡小組也紛紛進駐安平壩，昔日清晨只有鳥叫的幽靜壩子，如今卻軍歌嘹亮，充滿的陽剛的氣息。
訓練一星期後，程子強給了訓練隊員一個放鬆的機會，因為新的一批調入官兵又在山城集結完畢。於是程子強挑選了10名本周成績最好的隊員，發了部分津貼。讓他們提前一天出發，可以在山城玩一天，第二天由他們帶著新調入的隊員跑回來，做體能測試。
雖然又要多跑30公里，但是畢竟這是一次休假和在新人面前逞威風的機會，而且過了一星期，體質好的隊員身上的肌肉已經適應了這種強度的運動，不再酸痛了，於是除了一人突然崴了腳之外，其他人都高高興興的上了路。
這一批選調的官兵素質比第一批略高，因為去的九個帶隊隊員竟然有四個被新人甩在了身後，而且能堅持跑完全程的人也比第一批多些。
和前次一樣，程子強又指定了臨時軍銜和士官幹部，那九個帶隊隊員中的5個都有了新職務，由於是靠實力起來的，威望還不錯。被新人甩掉的四個人卻被昔日的同伴嘲笑的不輕，都暗下決心要尋回這個面子。
就這樣新人希望有機會揚眉吐氣一把，被新人甩在後面的頭一批隊員希望能找回面子，因此都熱切地盼望著下一批新人的到來。程子強希望得到的競爭精神初步形成了。
第三批新人到達的時候，前面已經有兩批「老人兒」了，自然是受到了雙重的「欺壓」當然這是指訓練的嚴格程度上，在程子強的部隊裡，打罵、弱肉強食的情況是絕對不能出現的，一旦發現，不管你是多優秀的，都會被程子強踢出去。
「我們是要結成生死與共的兄弟的，以後上了戰場，誰能保護你？只有你的戰友，你能指望一個你天天欺負的人保護你那？」程子強嘗嘗這樣教育他們的部下。
當第四批新人調入的時候，前三批訓練隊員早就等的嗷嗷的了。程子強聽說這次集結的人很多，就大發慈悲精挑細選了四十個人，有個傢伙已經連續參加三次了，每次都得到不少獎勵，這次也提前三天就興奮的不得了。但是這次他們遇到了硬骨頭，對方的人，個個都是身強體壯，而且身上的那一股傲氣更是無人能敵，一看就是一隻精銳部隊。結果測試下來，40個人被人家淘汰了29個。而程子強看到跑在第一個人時，驚訝的眼睛都要掉出來了，因為那是個身材嬌小的洋妞——凱迪，他有生以來遇到的最好的軍士長。
「凱迪！」程子強驚喜地喊了起來。
「你好嗎長官？」30公里對於前斯洛黃衣人特種部隊的凱迪來說簡直算不上什麼。她燦爛地笑著，也不顧及形象，跳起來摟住程子強的脖子，雙腿夾住了他的腰。程子強也是喜出望外，來這裡這麼久，基本沒什麼熟悉的人，這也算老友重逢了，於是他也抱著凱迪，原地轉了好幾個圈子，才把她放下。
旁邊有看熱鬧的兵暗自揣摩道：「這個洋妞的一記老樹盤根著實了得啊，我看也只有王副團長才頂的住。」
另一個說：「嗯，不過我看來真格的王副團長也未必能行啊。」
「就是就是。」
「你怎麼來了？」顧不得給那幾個說閒話的兵扇耳光，程子強問凱迪。
凱迪這時才不慌不忙地給程子強敬禮說：「不光我來了，六宮陵要塞的兄弟們差不多都來了，不信你看。」她說著用手一指。
「長官！」
「上校！」
「嗨，長官，你還好嗎？」
順著凱迪手指的看去，可不是原來六宮陵要塞的兄弟嗎？周逸、吳亞、小豆子、關中二哥，還有其他的兄弟，有和他一起從晉西出來的晉西兄弟、東四省兄弟，還有攻打六宮陵要塞時招募的其他各地的散兵，一張張熟悉的臉，可不是都來了嗎？
難怪原來的隊員佔不到什麼便宜，這些老兄弟可都是自己一手帶出來的啊，雖然沒經過系統的特種訓練，可個個都是好樣的，特別是原來從晉西帶出來的那批人。
就這樣，原六宮陵要塞的守軍成建制地被調入了空勤團，這些官兵加上原來先期到達的170餘名訓練隊員，組成了直屬大本營的特別空勤團第一營，此外還有3百餘人的預備訓練隊員，隨時可以向正規營補充人員。
六宮陵守軍的編入，讓程子強在空勤團的實力大增，更為重要的是，一批優秀的軍官和士官由此成為了空勤團的骨幹力量。