第七級以後的訓練，主要都是針對吸附能量到身體內，對身體進行高強度的強化，為以後能儲蓄能量，甚至運用能量做準備，畢竟項雲龍現在的實力已經是很不錯的了，如果他身體能擁有足夠多的能量的話，他足可以和一個九級的修煉者進行戰鬥，畢竟又有多少個人好像項雲龍這樣，擁有這麼強魄的身體的，即使是九級的武者也不見得他擁有七級高階的**強度，現在大多數武者大多數都是注重自身體內力量含量的程度，往往忽視了對**的強化。
七級訓練的第一階段主要針對的是吸附能量，強化身體，而第二階段也不例外，只不過是在其中穿插了一些較高難度的**訓練。那就是全身繫8塊【黑鈺塊】，每塊【黑鈺塊】的重量達到斤，而108塊一共加起來就是一萬多斤的重量，加上還要穿上那重達2多斤的【玄鐵盔甲】，而且穿上這東西後，就要潛水到水下20米處，揮舞劍式。這重量讓一個人扛著，而且還在20米的水下，有很強水壓的地方，說出去都有可能嚇死人，這是人的身體能夠承載的程度嗎。
以前，在還沒有突破時，項雲龍估計他自己能夠承受四千斤的重量，而現在突破到七級後，他至少可以承載兩萬斤的重量，而全部的東西加起來，也就是一萬多斤而已，所以這還沒有過他的身體能夠承受的範圍。
到底為什麼一定要在水下揮舞出劍式呢？這個問題項雲龍想了很久都不能想明白，而且他以前沒有嘗試過身體承受了這麼重的東西後，在深水下施展劍式，所以，真正的感受還要等到日後接受這個訓練時才能知道……
第二天清晨，濃濃的雲霧還將訓練場覆蓋住的時候，項雲龍和小晶已經早早地來到訓練場上，而此時，項雲龍正閉著眼睛，不斷地呼出一口口灰色的濁氣，這正是《體術》上所說的「調息」，在施展【三十六式獸形】之前所要進行的必要的程序。「調息」的作用並不大，主要就是為了能使訓練者在較短的時間內靜息凝神，以求在即將要進行的練功中達到最好的效果。
感受著清晨絲絲清涼的感覺，項雲龍現在的心平靜無比，全身的毛孔都好像舒張了開來。過了一會兒，項雲龍緩緩地睜開了他的眼睛，淡淡的奇異光芒在他那雙湛藍色的眼睛中閃爍著。
只見他左腳一個【拖步】（註：八卦的專用術語），左手向前一推，右手回縮身前，來了一個「起手式」。
「喝！」
項雲龍猛地低喝一聲，左手迴旋向下，右腳一個跨步向前，雙腳靠攏成八字右手迴旋到身體的右側，兩手十指並靠中指，身體像是一個活隱活現的頑皮猴子，不斷地左右搖擺著，這正是【三十六式獸形】的第一式：猴拳！
別看剛才項雲龍的那一聲撕喝好像沒有什麼用似的，但實際上，這一聲低喝可是關乎項雲龍能否順利完成這第一式猴拳。項雲龍的這一聲低喝，不僅要將之前聚集在喉嚨的濁氣在行功之前吐出來，更重要的是讓吸進去的氣進入到丹田內，使得打出來的拳剛猛有力，而這也就是人們經常所說的：氣沉丹田！
【三十六式獸形】中穿插了許多喝喊聲，其中包括：喝、哼、哈、呀……
每個喊聲都有各自的作用，有調節氣息的，有幫助運氣的，有為打出下一個姿勢做準備的……
項雲龍打出第一式猴拳，幾乎沒有任何的停留，打出下一式：虎爪！只見項雲龍身體右旋30度，左腳向前一個跨步，雙手回縮到腰的兩側。
「吼！」
項雲龍雙眼猛地一厲，一聲如同猛虎般的虎吼從項雲龍的口中傳出，接著他身體向前彎，賣友腳微微一蹬，左腳一個【拖步】，雙手猛地向前擊出，猶如猛虎下山，順利完成虎爪。
項雲龍輕呼一口氣，接著腳下踏著奇怪的走勢（註：走勢，腳所行走的奇妙陣勢。）打出下一式，第四式，第五式……一直到六六三十六式。
項雲龍所走的走勢可是大有名堂，也是東方古老的秘術之一：八卦走勢！八卦走勢十分簡單，按照方向來分，分為位於東方的東宮，位於西方的西宮，依次類推，位於南方的南宮，北方的北宮，而在四個方向的中間就是中宮，更詳細的還可以分為東北宮、西北宮、東南宮、西南宮。只不過現在的項雲龍只需要五個方位宮就可以，沒有必要用上所有的方位宮。
【三十六式獸形】中以兩式為一組，也就是按照八卦走勢打完兩式後，根據所對應的八卦走勢，回到中宮，接著再以中宮為中心，打出下一組。
就這樣，時間在項雲龍一聲聲強而有力的哼叫聲中飛快地流逝著……
「呼~」
十分鐘後，項雲龍回到中宮，雙腳合併，直立身體，雙手背對，下地放在胸前，深深地呼出一口濁氣，最後才將雙手合併在身體的兩側，至此，項雲龍順利地完成了【三十六式獸形】。
在外人的眼裡，項雲龍第二次就能打出像剛才那樣，已經是很不錯的了，但是，作為施展者，項雲龍知道，剛才打出的【三十六式獸形】並不像是表面上那麼不錯，還是差了點「火候」（註：就是功夫還沒有夠深的意思），每一個招式所需的力道還不能很好地把握著，這還是其次，令項雲龍覺得最難的就是那每一個招式所需要走的八卦走勢，每一個姿勢的八卦走勢都不盡相同，這會兒走西宮，那會兒走東宮……就算項雲龍記憶力過人，但是也不能在第二次就能將所有的八卦走勢記住。
不過，項雲龍對於這一次還是勉勉強強地感到滿意的，畢竟能在第二次的實練中就能掌握到這種程度。
項雲龍閉起眼睛，坐在地上，腦中不斷地回想著剛才的一切，現當中不足之處，力求下一次做得更好，這也是項雲龍的老習慣。