經歷了昨夜的那樁鬱悶的事兒，方天和文玲這小兩口天一亮就起床了。在老闆掛著猥瑣笑容的送別下，兩人算是徹底記住這家旅館了，估計以後和這搭點邊兒的地要做這兩位的生意是想都不要想了。
小丫頭對自己的男人當然是絕對的有信心了啊，因此當初決定過來看方天比賽的時候就請了好幾天的假。而方天的表現也的確沒有讓戀人失望，出色的表現幫助球隊完勝杜克。因此小丫頭就隨著方天回學校暫時是不走了，陪著方天去籃球館看他訓練。
事實上一個人的成功絕對不可能是無緣由的，在看了方天的訓練後文玲在心疼的同時也不得不這樣感歎。
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。所以不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。
速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。反覆衝刺訓練還是有必要的。30次、50次、直到80次、甚至100次。所謂衝刺，要求你自己在準備活動後全速往前衝，而不是中速。
力量訓練不可避免，負重蹲起，提鈴，抓舉。身體訓練教練安排和輔導下，方天一次次挑戰著人體的極限。
……
僅僅是這些，就耗去了方天極多的體力。不過方天的體質相當的變態，僅僅休息了一段時間，就再次出現在訓練場上了。自打方天重生之後，不但體力相當的好，更變態的就是他那驚人的恢復力，即便剛剛累的幾乎脫力，可一段時間之後，又是一個生龍活虎的好漢。這可絕對是個逆天的能力啊，想想籃球場上其他人半場比賽拼下來就累得像個什麼似的，這位爺完全沒有這種後顧之憂，難怪能每每在末節這種關鍵時候盡情的飆分呢。而且，在男女之間的魚水之樂上，也也絕對稱得上一大必殺技。汗，扯遠了！
接下來的就是籃球基本功方面的練習，基本功不是可以連續做多少個跨下運球，不是可以做多少種AND1（花式街球代名詞）的活兒。基本功，是在不同外界環境下都可以保持自己技術動作完成的能力。NBA中馬刺隊的靈魂人物蒂姆.鄧肯，號稱是聯盟中最好的大前鋒，注意了，沒有之一，每場「兩雙」的表現對他來說只是家常便飯。最拿手的得分方式是45度左右的擦板進筐和籃圈兩側的勾手投籃，由於發揮穩定，被譽為「石佛」。而他成功的秘訣，也不過就是紮實的基本功、永遠穩定的態度，以及質樸無華的球風罷了。作為一個重生前見證了馬刺5年3個總冠軍的准王朝氣象的方天，對於基本功的重要性再信賴不過了，所以雖然這些動作相當的枯燥，方天依舊不知疲倦的一遍遍的重複著。
運球方面，左右手各不看球的運球百次千次，用最大的力量運球，步伐上面的交叉步過人和順步過人，從一邊底線瘋狂奔跑到另一邊上籃，又或者能夠在有防守的情況下做出穩定的有對抗性的上籃。
傳球方面，能夠用球領導隊友跑位，準確命中隊友跑位創造的機會，而且傳出的球是平的最快而且好接，要能夠做到傳給隊友以後隊友可以直接做下一個動作不需要調整。
投籃是籃球比賽進攻中得分的手段，是籃球運動的主要進攻技術，是戰術組成的重要部分，投籃技術是籃球運動所有技術中關鍵的關鍵。姿勢、步伐、力度、時機，以及強烈的投籃慾望和自信心，這些缺一不可，而這些，無不源自於平日裡面無數次的投籃練習。
即便方天走運的擁有了一個優秀籃球運動員的一切天賦和技巧，可是如若沒有堅持不懈的練習和不斷的探尋極致，又如何能夠保持狀態並在競技場上一次次的上演個人秀呢。
因為自身的努力，方天才能夠得到教練的喜愛和隊友的信賴。
在很長一段時間的個人練習之後，隊內又開始戰術上的演習。
在北卡大勝杜克的同一天，康涅迪克大學82：73淘汰了喬治亞理工，意味著北卡將要面對康涅迪克大學。說實話這並不是好對付的球隊，北卡本賽季20連勝的華麗就是敗退在康涅迪克大學這一站。
教練組爭分奪秒，仔細研究對手的攻防，推敲其展露的弱點和不足，考慮將要採納的戰術，如何最大限度的利用自身的優勢壓制對手。太多太多的東西需要考慮，大家甚至於沒有感受到時間的流逝，一天的時間就那麼沒有了。
作為1993年到2002年馬刺的球館，阿拉莫穹頂球館是聖安東尼奧標誌性建築，原本是室內橄欖球場，能容納6萬餘人，大的球館並不適合籃球比賽，馬刺隊在比賽時只能用一塊黑色幕布將球館一分為二，而即使這樣，上層看台的觀眾還是無法獲得良好的看球視野。
另外，阿拉莫穹頂球館的設施較差，下雨時很容易漏水。1999年隊史第一次奪冠後，馬刺隊從當地政府爭取到了財政撥款，於東北市郊建了新場館，也就是現在的ATamp;T中心。2002年，馬刺遷出了阿拉莫。
但是，2004年4月3日，NBA停賽，無數的人湧向這個業已冷清下來的球館，全美甚至更多的目光關注著這裡，因為今晚，這裡將進行NCAA03－04賽季的總決賽，北卡對陣康大。
康大自99年奪冠之後再一次走到了NCAA的決賽，自然不願意空手而回。
而北卡在自93年奪冠之後，闊別11年之久，終於再一次的站在決賽場上。擁有方天、費爾頓、馬文、肖恩和邁坎茨的北卡至少可以算是歷屆北卡軍團中最強的配置之一了。年，15次打進NCAA季後賽，5次打到FinalFour(最終四強)，兩次在決賽當中失利，羅伊.威廉姆斯大概是NCAA運氣最差的主教練，並被稱為「拿不到冠軍的最佳教練」。一個全美冠軍，羅伊.威廉姆斯等得好辛苦。此戰，北卡從學校到球隊，自教練到球員，都算是許勝不許敗！
兩支求勝慾望同樣強烈的球隊，永遠只有一個的冠軍，水火不容的無情。此刻，或許唯有說上一句「狹路相逢勇者勝」了