我沒有去接李龍羈遞過來的毛巾卻站起並扭轉身,向一側的開水房走去瀑失的汗水使我有種疲軟的感覺我想要去喝它個幾大杯。
經過幾天的有氧等速訓練我的心肺功能明顯加強了許多動作的諧調能力全面得到了改善由此我盡然發現自已具有超強的爆發力。
耶!這是我在強身健體中最具有歷史性意義的一次突破也是對我的宮廳健身法觀念逐步走向科學現代化的一次強大的挑戰我完全被洗了一次腦。
接下來便是一個強度後的小過度進行有氧變速訓練。
小小作個詮釋也就是有氧等速的另一種變換形式使心率從30~50次/分後維持3分鐘然後開始減速使心率下降至0~20次/分後保持3分鐘又再次增速3分鐘如此來回交替數次。
這與有氧等速相比來得較為機動靈活當然強度相比之下要小的多。
體能訓練的最後階段便是「無氧代謝訓練」。當我吒一聽到這個訓練名子時腦子裡像鑽進只蜜蜂似的嗡嗡作響。
媽呀不想來的終於還是來了有氧就要了我的半條命這回再來個無氧啥米？還代謝？真正新名詞不會是像我減肥時那種「茅廁式」代謝吧崩潰！那這回誰給倫家我送瀉速停啊!清淚兩行倒流!
當訓練逐步展開時我才明白這「代謝」是什麼意思完全不是我想像的那種而且此訓練差點要了本尊－－我的命讓我魂歸西天。
事情的經過是這樣滴
訓練開始李教練如此這般地解說了一通又這般如此地演練了一遍我一看樂了簡單不就是時間略長點嘛小菜以我現在的體能完全能夠應付自如。
我就此信心實足的上了跑步機還沒等我慢步跑上五分鐘一旁的配練嘩地一下將我腳底走步履帶的活動栓向上一拉整個坡度向下立刻傾斜了足足2度差點使我失控從跑步機上滑了下來。
靠!想謀殺啊!「喂餵你幹嗎要出人命的。」我一下緊緊抓住手柄才不至於跌落塵埃。
「呀？連看帶聽你到現在還蒙在骨裡吶此訓練是以變換履帶坡度的高低為準繩的比有氧等速的強度增加了數倍你火星人啊聽不懂還是看不明白？」
啊？還真沒注意到這個「坡度」問題觀摩時眼光偏上光顧欣賞某帥鍋英氣的俊容了米把准心調下所以忽略了至關重要的所在。
該死!狂汗!我我鄙視我自已。
這回可就慘嘍你看我那親親小樣遭折磨後的悲愴!就像被人從後面揣了屁股似的吊著倆手攢勁不敢放。且蹬著倆腿在下面蹦噠著不停地搗騰猶如搗蒜般按照每分鐘級差公里/小時呈下降坡度2度式超速奔跑著。
餓哩個神吶!這哪是運動這簡直就是要人命嘛。
「提速加高。」還沒等我喘過氣來跟著李教練的口令那該死的配練又猛得將活動栓向下一按我腳下的履帶刷地一下升高水平位的2度也就是呈剛才下降趨式的4度。
我立時又像被人從前面狠狠踢了一腳往後直仰差點沒鬆手飛出去。不過那時我真想鬆手來著這一放一了百了讓你們想折騰人我死還不行嗎。
可我木有熱血從我的尾部如噴泉般直衝向上湧灌至我大腦脊髓使我在一陣緊似一陣的暈眩中得以血液的供給才不至令我腦殘。
上帝救救我這亡命線上掙扎的人吧此刻倫家我的平均心率已達到了200次/分悠悠然進入了無氧代謝狀態。只覺體內一股濁液緩慢下流我要－－瀉速停!!
「玉環楊玉環!」忽覺耳邊有人輕喚我的名子我想睜開眼但眼皮猶如灌鉛般的沉重。
「水水」迷離中的我只想苛求人生中最可寶貴的那麼一滴資源。
終於有了點冰涼潤滑的感覺滴在我嘴裡滴進我心頭我這是怎麼了「我又出糗了。」一大滴淚滾球般衝出我的眼眶不划算入不付出剛喝進就流出來了我忍!
「楊玉環你醒啦。」
「喂楊玉環快睜開眼看看我們吧。」
「是啊快睜開眼吧你沒有出糗真的。」
一陣暖暖的話語象春風般綿綿吹進我的耳際；又好似清泉滴進我的血脈隨著我的心跳博動。這進一步證明我－－楊玉環確實還活著。
我在朦朧中睜開雙目呀!整個一花花世界所有的人和物都變成重影一切的一切都於這重影中跳動著使我無法聚焦。
但很快明亮衝破了黑暗底線變得洗刷刷地一片如明似鏡。
「楊玉環哈哈你終於把眼睜開了我們都急死了。」說話的是那個配練。
得還不是怪你要不是你一上一下的折騰我我能成這樣嗎？現在來假惺惺地哈哈直接無視!
「玉環妹你快好起來吧其實你的體能早就達標了甚至還超了從下個星期開始我們就將進入備戰訓練了我們的天橋夢快實現了。」
呃這是誰說的這麼悅耳動聽一轉臉哦呀!原來是余小倩倩女幽魂的倩個性明麗灑脫我一直對她有好感別誤會是同事之間無比摯誠摯情的好感。
熱淚揮灑再次將一切模糊我的那個親們你們快別這樣一個個關懷倍致的小樣好不難道想我這樣梨花帶雨的你們才甘心？!
「好了姐妹們你們都先回模特之家吧我還有話要跟玉環講。」這時一直沉默在旁的陸紅走上前來說道眼中似有些抑鬱的神氣。
呀!她這是怎麼了看到我活過來不高興的說。
「玉環我想問你一件事？」看著姐妹們陸續走出病房陸紅神色更為凝重地問一副你要老實交待的表情。
「啥事？」這三原色我有啥不可告人的秘密要向你交待嫌我死的不夠快？
「嗯是這樣你以前有沒有受過內傷或生過什麼大病之類？」
哦原來是這個問題啊。
「沒有。」當然諸如上吊穿越又附體在另一個上吊的女人身上得以重生等的不可言說的細節我自然隱去沒有相告說了她也不明白反而會嚇跑她咳!
「哦這樣就好。」她若有所思地看著我「沒啥子只是為你的身體怛心沒有就好沒有就好。」
什麼沒有就好我本來就超健康那些關於前身的災難跟這毫無相干摔八丈遠也扯不到一塊我現如今托生為超級腐女好咩。
再說了我楊貴妃如不出點意外那怎能充分體現出我個人的價值所在古往今來我就有背負罵名的罪孽說我紅顏禍水、堪比褒姒殃國衰我淚!
看我又悲慼的樣子陸紅趕緊轉爾為笑露出嫉妒死我的倆酒坑「別多想啦你好好在這休息兩天準備下個星期迎接最後時刻的到來。」一副壯士一去不復還的表情。
切!有那麼壯烈麼。