第二天清晨，潘華安睡得正香甜，就被枕頭傳來的連續的震動給驚醒了過來。
潘華安一個激靈坐了起來，轉頭看了下宿捨裡，此刻呼嚕聲四起，同學們睡得正香甜。他摸著頭想了想，才意識到是自己的手機在作怪。
他捂著嘴，打了個呵欠，才慢悠悠地從枕頭下拿起了手機。掀開翻蓋一看，卻原來是葉教官發來的短信：“項海雲，你該起床訓練了！體力不是一天能練好的，要貴在堅持哦！”
潘華安哭笑不得，原來是她搞的鬼啊！清除信息後一看時間，才凌晨四點半。昨晚韓雪離開後，那些男生們回到宿捨，就像餓狗一樣逼迫自己說出所和韓雪相處有的情節，直到午夜十二點才讓自己睡下。現在才睡四個小時，又被吵醒了，真是命苦啊！
看了看床頭的櫃子上擺放著的四個負重沙袋，潘華安唉了一聲，搖了搖頭。這是昨天他送韓雪離開時，在宿捨門邊發現的。估計是葉教官專程給他送來的，但看到他和韓雪在房間裡卿卿我我，所以沒有進屋打擾，而是悄悄地把東西放在了門邊就離開了。
算了，既然答應了別人，自然就要做好！
潘華安振作精神，翻身起床，站起來舒展了下身體。這時，他才感覺神清氣爽，全身上下，似乎又充滿了活力，昨日的疲勞已經不翼而飛了。
“看來我還真是累不死的老黃牛啊！”潘華安不由對自己表現出來的奇特體質暗暗稱奇起來。
潘華安隨便在隨身帶的衣服裡找了套藍色的運動衣褲穿上，然後又在自己的小腿和雙臂綁上了總重達二十斤的沙袋。踢踢腿活動了一下，潘華安覺得不是很重，這才輕手輕腳地走出了宿捨。
一路小跑來到歌舞團後山的軍訓基地。這時天還黑得很，只有遠處都市的街道，透來屢屢微弱的燈光，可以讓他大致看清楚跑道。潘華安在場地邊做了下熱身活動，然後便開始圍繞跑道跑了起來。
這樣的訓練，過去了一個小時，天蒙蒙亮了起來，葉教官的身影也隨之出現了。
潘華安瞥了一眼，只見葉教官並沒有穿以往她最常穿的軍裝，而是穿著一襲白色藍領藍色短褲的運動服，和潘華安一身藍色的運動服相映成趣，倒頗有一番情侶裝的架勢。
潘華安搖了搖手，便算是招呼了。此刻的他，已經相當疲勞了，那二十斤重的鐵沙袋，剛開始還不覺得如何，但隨著時間的增加，感覺越來越重，到現在已經有點難以為繼了。
看見潘華安氣喘吁吁，汗流浹背的樣子，葉教官笑了起來：“項海雲，你平日的體力不是很好嗎？怎麼今天表現這麼差勁啊？”
潘華安也有些弄不明白，為什麼今天身體已經快承受不住了，但往日那種仿佛被鬼上身、失去身體控制的感覺卻依舊沒有出現。他現在完全是靠毅力在苦撐著，心跳加速，太陽穴一突一突地跳著，整個人的感覺異常難受。
看著一路小跑，逐漸跟上自己跑步節奏、顯得有些幸災樂禍的葉教官，潘華安苦笑著道：“葉教官，你看看我現在，這怎麼能和往常比呢？不管怎麼說，今天身上總多了二十斤，這可不是鬧著玩的。換你來跑上一個小時，也不一定就撐得住。你不知道，現在我的體力比起以前來已經好多了，換作以前，我肯定早就趴下了。”
葉教官有些驚訝，“以前你的身體這麼差啊？我還以為你的身體一直這麼好呢！”
潘華安搖了搖頭，繼續跑著。他不敢再說話，生害怕一口氣瀉了，就再也跑不動了。
這時天色逐漸亮了起來，潘華安才注意道，身旁的葉教官，盡管穿著相對寬松的運動服，但她跑步的姿態依舊美得驚人：隨著身體的跳動，她胸前的傲然隆起，宛若洶湧澎湃的波濤，上下起伏，讓人歎為觀止。
葉教官也感受到了潘華安火辣辣的目光。但由於平日自己晨練的時候，這樣的目光見得多了，因此倒並沒有介意，只是“哼”了一聲，然後白了潘華安一眼。
“糟糕，被教官發現了，她不會認為我是色狼吧？”潘華安臉上一陣燥熱，心裡暗暗叫苦。潘華安擔心葉教官會教訓自己，心裡不免惴惴不安，但過了許久，卻看見葉教官依舊保持著與自己一致的步伐，似乎沒有興師問罪的意思，這才放下心來。
就這樣，兩人默默地並排著跑著步。由於有美相伴，潘華安不免心猿意馬，腦子中胡思亂想著，放松了對身體疲憊度的注意，感覺反倒輕松了許多。原本顯得因為體力不支而顯得有些凌亂的步伐，再次齊整起來。
葉教官臉上閃過一絲訝意。原本她以為潘華安堅持不了多久了，想不到沉默下來後，他的精神反倒好了許多，步伐比起剛才來，又快了一些。在不服輸的勁頭驅使下，葉教官也加快了腳步，努力保持著與潘華安處在同一肩的位置。
這個時候的潘華安，卻是越跑越輕松，臉上竟難得地出現享受的表情。原來，當潘華安再次感覺力竭的時候，眉心一熱，一股熱流從印堂穴鑽了出來，順著一定的脈絡，游離於四肢百骸，如此循環一圈後，再次回到了眉心，化為一股冰涼的氣體鑽進了眉心，然後消失不見了。
潘華安對身體的變化大感驚奇，那股熱流來無影，去無蹤，僅僅只是如此運行全身一周，全身的疲乏感立即消除了不少，周身感覺舒泰無比。
潘華安心裡一動，竭力想象著眉心的位置有一團熱流，而自己可以控制它。過了一會兒，果然眉心的位置再次一陣跳動，一股熱流從那裡奔湧了出來。
潘華安心裡一喜，立即用意識驅動著這股熱流，再次遵循剛才的軌跡，全身上下循環了一次，只不過在回歸眉心的時候，潘華安有意識地控制著不讓熱流變為冰冷的氣體，而是在眉心盤旋。這一次，潘華安感覺全身上下仿佛被洗滌了一番，無比的輕松，原本消散的力量，又回到了身體裡。
就這樣，在潘華安的意念驅動下，熱流在潘華安的身體裡周而復始的循環著，聚集於眉心的能量團是越聚越大。
就在潘華安陷入自我的天地的時候，身體不自覺地越跑越快，到後來，簡直就像是賽跑一樣，健步如飛。葉教官越跑越吃力，盡管加快了速度，可就是跟不上潘華安的步伐，最後終於身體失去了平衡，被跑道上一塊凸出的小石頭一絆，“哎喲”一聲，撲倒在了地上。